全家大小都喜爱的健康美味早餐！
快手无添加，无泡打粉，不需酵母等发酵！
一面两吃，满足柔软（热香饼）和香脆（华夫饼）两种口味选择！
配果酱，芝士，蜂蜜，都美味无敌！
本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！
用料
| 全麦粉 | 230克 |
| 奶粉 | 20克 |
| 鸡蛋（冷藏，大） | 2个（去壳110克左右） |
| 无糖豆奶 | 250-280克 |
| 盐 | 2克 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 低脂炼乳（可选） | 10克 |
| 黄油（融化） | 40克 |
| 椰浆 | 20-40克 |
| 柠檬汁（可选） | 几滴 |
【全麦无糖低油】一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法
粉类过筛备用。
分蛋，蛋白放冷冻备用。
蛋黄打散，加入蜂蜜和炼乳和盐，打匀，加入牛奶，打匀，加入粉类，打至顺滑无颗粒。
加入融化的黄油和椰浆，继续打匀。![「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第2张]( "「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第2张")
蛋白高速打发至小弯勾，有蜂窝泡时加入几滴柠檬汁。
![「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第3张]( "「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第3张")
蛋白霜加入面糊，用刮刀J字形翻拌至顺滑。
![「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第4张]( "「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第4张")
锅不用放油，小火加热，用大勺子舀入面糊，开始冒小气泡，就尝试从四周掀起，翻面，至金黄即可。
![「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第5张]( "「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第5张")
出锅，太香了！
![「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第6张]( "「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第6张")
电华夫饼机加热，倒入面糊，至无蒸汽冒出（大约4-5分钟），表面硬，即可。
![「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第7张]( "「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第7张")
配上无糖果酱和芝士，或者蜂蜜糖浆，都是美味无敌！
![「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第8张]( "「全麦无糖低油」一面两吃：豆奶椰香热香饼+华夫饼，全家健康早餐，香喷喷快速上桌的做法步骤图 第8张")
小贴士
根据面粉吸水程度调节液体量，面糊不能太稠也不能太稀，自己调整。
本方不甜，喜甜加糖40-60克。
本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！