南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.33W
南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的做法步骤图

南瓜做的酸奶挞,是减脂期也可以放心吃的小甜品。厚酸奶代替了奶油,燕麦做的挞皮,南瓜本身的甜度代替了糖,美味不怕胖。

用料  

燕麦 70克
熟南瓜 180克
香蕉 1根
牛奶 30克
鸡蛋 1个
低筋面粉 42克
浓稠酸奶 适量
模具 5寸

南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的做法  

  1. 准备食材

    南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的做法步骤图 第2张
  2. 香蕉压成泥状

    南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的做法步骤图 第3张
  3. 倒入燕麦搅拌均匀

    南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的做法步骤图 第4张
  4. 模具刷一层玉米油,香蕉燕麦压实在模具里

    南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱180度10分钟定型

    南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的做法步骤图 第6张
  6. 南瓜熟去水分,加入低筋面粉、鸡蛋、牛奶,搅打成泥

    南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的做法步骤图 第7张
  7. 倒入燕麦挞皮中

    南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的做法步骤图 第8张
  8. 烤箱180度25分钟左右

    南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的做法步骤图 第9张
  9. 出炉放凉、挤上厚酸奶

    南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的做法步骤图 第10张
  10. 完成

    南瓜燕麦酸奶挞🧡减脂期甜品的做法步骤图 第11张