减脂期的绝佳主食，吃饱热量低。
用料
| 牛奶 | 100克 |
| 南瓜 | 300克 |
| 鸡蛋 | 1-2个 |
南瓜蒸熟。因为减脂，我用了250克南瓜，可以根据食量配比。
![蛋奶南瓜蒸糕（蒸锅版）的做法步骤图 第2张]( "蛋奶南瓜蒸糕（蒸锅版）的做法步骤图 第2张")
南瓜中倒入牛奶鸡蛋
![蛋奶南瓜蒸糕（蒸锅版）的做法步骤图 第3张]( "蛋奶南瓜蒸糕（蒸锅版）的做法步骤图 第3张")
搅拌均匀
![蛋奶南瓜蒸糕（蒸锅版）的做法步骤图 第4张]( "蛋奶南瓜蒸糕（蒸锅版）的做法步骤图 第4张")
再上锅蒸10分钟左右即可
![蛋奶南瓜蒸糕（蒸锅版）的做法步骤图 第5张]( "蛋奶南瓜蒸糕（蒸锅版）的做法步骤图 第5张")
成品
![蛋奶南瓜蒸糕（蒸锅版）的做法步骤图 第6张]( "蛋奶南瓜蒸糕（蒸锅版）的做法步骤图 第6张")
小贴士
比例可以根据自己喜好调整
蛋奶南瓜蒸糕（蒸锅版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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