烤带鱼 低油 北鼎烤箱5系的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

烤带鱼 低油 北鼎烤箱5系的做法  

1. 注备食材：1.姜和蒜切丁2.带鱼洗净(我用清理过的冻带鱼)你用整条的需要切段。3.带鱼用厨房纸吸干，放碗里➕料酒和酱油(千禾牌偏咸、六月鲜偏甜)➕姜蒜丁浸泡25分钟

2. 烤箱200°空气榨预热，准备：1.托盘上全覆盖锡纸，裹好，2.烤网放在裹好锡纸的烤盘上刷油，3.带鱼段平铺4.带鱼正面刷油再翻面刷油

3. 烤10分钟，翻面再刷一次油，继续烤10分钟，出炉。