优质脂肪，饱腹感强。适合任何人群，在减脂增肌ing也可以吃哦，列入加餐控制在30~35g以内。祝大家美美噠
用料
| 香蕉(去皮) | 150g |
| 燕麦(桂格快熟) | 100g |
| 核桃仁(烤) | 30g |
| 南瓜子仁 | 30g |
| 蔓越莓干 | 30g |
燕麥能量棒的做法
把香蕉搅拌成糊状，果干类打碎
把所有材料放入香蕉糊搅拌，放在烤盘(油纸垫底)压成方形状即可
烤箱200度预热上下层烤20min(温度、时间可根据自家烤箱而定)
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美味的燕麥能量棒简单做法,燕麥能量棒做法大全
美味咖
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