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燕麥的精选知识

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美味的闷茄炒面简单做法,闷茄炒面做法大全

我在BBC上看中国美食之旅上看到的一道菜，挺简单的，味道又好。不过那个女主持让人很无语，一个华侨几乎不大懂地道中国菜，她的所谓中国菜完全是外国人的思维在里面。片子到庭好看的，有空闲的朋友可以去看看。（人人上有下）用料...

酸奶牛油果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好

哼哼哼，牛油果买了许久，快要放坏了都没人想吃！香蕉也都熟透了，不能再放啦，赶紧想办法消灭掉！刚好有自制的酸奶，好吧，来个大结合，嘻嘻！这回不会不喜欢了吧，加入新鲜的水果一点缀，呜呜，感动得。。。。有没有很美貌？！！！用料牛油果1个香蕉...

酸奶酥皮泡芙的做法步骤详细图,操作简单味道好

酥皮泡芙～酸奶味，这种形状的要比圆形的看起来好吃太多😋外皮酥脆，内料十足，当然你也可以给奶油里加果泥做成芒果味、榴莲味或是做成抹茶味巧克力味，随意哈～我的微信：wangfei125用料酥皮黄油40克糖粉20克低筋面粉50克泡芙材料...

美味的各类蘸酱简单做法,各类蘸酱做法大全

自我收藏备用用料盐糖洋葱酱油柠檬醋芝麻各类蘸酱的做法🌸🌸🌸🌸🌸🌸...

燕麥的精选知识

咖哩燕麥芝麻餅的做法步骤详细图,操作简单味道好

09-15

用料低粉100g咖哩10g燕麥100g黑芝麻適量牛奶適量糖30g油30g咖哩燕麥芝麻餅的做法准備所有材料所有材料拌勻，靜置30分鐘，檊溥切割成自己喜歡的形狀出乎意料的好吃小贴士不喜歡辣味的可以減咖哩粉為一半量...

純素燕麥椰蓉球的做法步骤详细图,操作简单味道好

10-31

燕麥和椰蓉都是我的愛物。於是便想，他們必然也能相愛。沒有任何添加，食物原始的味道和口感，是我要的樸素。用料即食燕麥100g麵粉75g椰蓉25g白糖50g橄欖油60g純素燕麥椰蓉球的做法所有材料混合均勻，混起來鬆鬆散散的，要用手...

巧克力燕麥司康的做法步骤详细图,操作简单味道好

06-04

只有燕麥片，還有少量全麥粉。減脂期間，會有各種饞。這就是解決饞的。清理掉手邊可能接觸到的不健康食物。精碳水或者別的加工食品。工序簡單，方便這裏得杯就是烘焙用的量杯用料燕麦片2杯亞麻籽油（貼士1）1/4杯可可粉1/8杯全...

桂格燕麥方脆零食的做法步骤详细图,操作简单味道好

09-22

一直想寻找一种健康又好吃的零食，有一次妈妈带回一瓶好好吃加工过的桂格燕麥方脆，被它的味道配合得让我难以忘怀。终于找到了既健康又好吃的零食可以和大家分享了，为了学习配方特别去拜访了这个制作者哦，原来出自于一位移...

「輕·點心」橘香可可燕麥餅乾的烹饪做法，大厨教你详细做法

07-07

秋天到了正是🍊🍊🍊的季節很喜歡KarlieKloss做的餅乾剛好巧克力粉剩下一點就搭著做餅乾方子“可能”有點不準我隨便弄的量沒在注意😌😌甜度什麼的自己調整囉（不過我隨手到居然可以做出剛好11個渣都沒留下……）用料即時...

健康無油焗燕麥杯的做法步骤详细图,操作简单味道好

09-07

超級健康超級好吃超級方便快捷的燕麥杯！增肌減脂必備～喜歡放什麼配料放多少糖都十分自由～熱吃好吃！冷了也好吃！常常忍不住吃了一半⋯配方可做馬芬模具十二個用料原片燕麥3杯雞蛋2個牛奶1杯蘋果泥1杯干果隨意果仁隨意泡打粉...

快手鐵鍋燕麥曲奇（免烤箱）的烹饪做法，大厨教你详细做法

05-30

每次運動前最喜歡的吃法。搭配一杯黑咖啡，能量滿滿。能量食物不是以量取勝的。而是高密度。只需要一點點，不漲肚，二十分鍾以後訓練，能讓人感覺活力與勁頭十足不需要開烤箱。一鍋，一叉，燃氣或電磁爐，就可以搞定。讓後期訓練泵...

美味的紅莓燕麥餅简单做法,紅莓燕麥餅做法大全

05-08

用料雞蛋2隻即食燕麥片340g紅糖70g奶粉20g橄欖油20g紅莓乾50g紅莓燕麥餅的做法先把雞蛋打散(无需打发)加入橄欖油、奶粉、紅糖，一齐攪拌至紅糖溶化。加入即食燕麥片、紅莓乾一齐拌均勻，讓燕麥片完全吸收液体。攪拌好燕...

咖啡全麥燕麥麵包/磅蛋糕(懶人版無手揉無發酵)的烹饪做法，大厨教你详细做法

07-08

繼續消耗家裡快爛掉的香蕉，燕麥片，還有買錯了咖啡粉🤦🏻‍♀️懶人版本，不用手揉不用發酵，特別適合我本人🤣咖啡粉可以換其他，例如可可粉，抹茶粉，芝麻粉...等等，當然不加也可以啦～用料「干料：」黑全麥麵粉90克(沒有燕麥就全部125...

嚼月賦--繁花燕麥派的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-21

用料黑燕麥片一碗杏仁一碟黃糖一袋牛奶100ml淡奶油100ml木糖醇粉兩勺紅心芭樂半個芒果半個西柚半個奇異果一個橙子一個薄荷葉適量嚼月賦--繁花燕麥派的做法燕麥片、杏仁、黃糖料理機打粉，拌入牛奶，攤入派盤，壓勻，200°烤1...

超快手無需烤箱——燕麥鬆糕的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-14

用料即使燕麥酸奶100g雞蛋1個超快手無需烤箱——燕麥鬆糕的做法材料放一起,攪拌均勻放入微波爐,我家是3分鐘,可以先調個2分鐘看看...

葡萄乾燕麥曲奇的做法步骤详细图,操作简单味道好

02-07

用料黄油110克鸡蛋1个中筋面粉110克燕麥125克葡萄干100克黃砂糖80克泡打粉2克蘇打粉2克鹽2克葡萄乾燕麥曲奇的做法A.黃糖加糖一鍋B.雞蛋一鍋C.其餘所有的放入一鍋（塑料袋）A.隔水加熱B.保持C.混勻A+BA+B混勻后，倒入C拌勻，...

菜鳥食譜｜世界上最健康的披薩：低脂烤燕麥Pizza！的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-23

世界上有太多好吃的東西非要和減肥作對，但是作為倔強的金牛座的女朋友，和一天吃八頓的大胃暹羅貓的媽媽，遇到關於「吃」的問題一定不能妥協！今天就來教大家做一頓說出去吃下去都牛逼閃閃的菜——超健康披薩！用料燕麥片1cup...

牛奶燕麥香蕉糕的做法步骤详细图,操作简单味道好

11-05

自己随便做的一個早餐，自己記錄一下方子，口感軟糯有彈性，只有香蕉的甜味，因為我沒有下糖哦！用料牛奶200克燕麦70克香蕉2根鸡蛋1个玉米粉80克盐0.5到1克巧克力味煉乳適量牛奶燕麥香蕉糕的做法香蕉切片，一根放入碗中準備搞碎，...

无油低卡減脂的藍莓烤燕麥🍎198大卡‼️的烹饪做法，大厨教你详细做法

06-09

甜甜的🍎水果烤燕麦可以代替高卡容易长胖的的蛋糕或是饼干🍪🎂😈燕麦是低GI食物意味着降低血糖的同时也不容易在身体内储存成脂肪🥰想要更低卡的小夥伴可以省略椰子糖用料苹果丁🍎50克鸡蛋🥚1个即食燕麦70克牛奶🥛80...

關於，燕麥。的做法步骤详细图,操作简单味道好

06-18

用料燕麥關於，燕麥。的做法一二...

美味的烤隔夜燕麥简单做法,烤隔夜燕麥做法大全

03-18

轉至微博@健身廚男，放在這裡主要是方便我自己查閱。用料雞蛋1隻香蕉1根亞麻籽一小勺牛奶120ml腰果碎（堅果&果乾）適量椰蓉適量快熟燕麥40g烤隔夜燕麥的做法準備好材料耐熱容器將快熟燕麥、牛奶、亞麻籽倒入。攪拌&amp...

美味的燕麥饅頭简单做法,燕麥饅頭做法大全

05-02

記錄一下自己做的美食，方便以後查找、饅頭的做法有很多花樣，可以做南瓜、紫薯、菠菜、紅棗等～我今天做的是燕麥饅頭。想吃的朋友照著方子動手做起來。用料中筋麵粉450克燕麥50克酵母5克糖40克水240克燕麥饅頭的做法加入2...

美味的燕麥能量棒简单做法,燕麥能量棒做法大全

08-18

优质脂肪，饱腹感强。适合任何人群，在减脂增肌ing也可以吃哦，列入加餐控制在30~35g以内。祝大家美美噠用料香蕉(去皮)150g燕麦(桂格快熟)100g核桃仁(烤)30g南瓜子仁30g蔓越莓干30g燕麥能量棒的做法把香蕉搅拌成糊状，果干类...

燕麥蜂蜜杯子蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好

07-04

用料蛋黃3隻蜂蜜30g鮮奶30g芥花籽油30g燕麥粉60g蛋白3隻糖30g杏仁片適量紙杯6個燕麥蜂蜜杯子蛋糕的做法原粒燕麥用機磨成粉後肖放涼，過篩取幼粉60g用兩個盆分開蛋黃、蛋白蛋白盆中加入糖放在放回雪櫃保泠蛋黃盆中加入...

朱古力燕麥餅的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-06

用料燕麦片200克巧克力50克牛奶250毫升朱古力燕麥餅的做法牛奶🥛燕麥朱古力碎混合至黏稠狀放入烤箱180度30分鐘就行！...

樸素的黑豆燕麥貝果的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-05

配方修改自「日本專賣店的話題貝果」一款口感紮實型貝果，簡單樸素的麵團沒有過多添加，內餡捲入健康黑豆，天然樸實的味道。製作前請詳細閱讀製程及小貼士喔。用料高筋麵粉300g鹽6g三溫糖（或細砂糖）6g蜂蜜8g水150g即發乾酵母...

爆漿紅薯布朗尼燕麥酥🍫的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-31

Cacaoaddict很饞巧克力🍫很想吃布朗尼但是熱量都很好正好家中常備紅薯🍠參考了Sunny的原味紅薯燕麥酥搗鼓搗鼓～用料●低脂紅薯泥紅薯泥600g牛奶60g牛油/椰子油6g香草精1ml海鹽1ml雞蛋一個黑巧適量●可可醬可可粉Cacaop...

亞麻燕麥鬆餅（小美版/美善品 TM5/TM6）的烹饪做法，大厨教你详细做法

09-26

难度：容易准备时间：35分钟总时间：40分钟产量：2人份用料亚麻籽20克燕麦片220克香蕉140克油30克蜂蜜15克牛奶350克泡打粉1茶匙奶油少许亞麻燕麥鬆餅（小美版/美善品TM5/TM6）的做法將亞麻籽放入主鍋，以15秒/速度10研磨，用刮刀棒將...

清新燕麥smoothie的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-17

表示對smoothie欲罷不能用料一杯牛奶（最好用奶味沒那麼重的脫脂牛奶或酸奶）200ml一個蘋果或梨子半根香蕉（放一根味道會被香蕉搶走）半杯燕麥少許姜四块冰块清新燕麥smoothie的做法攪拌機裡依次加入牛奶、燕麥、水果、姜和...