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流感季节,孩子们都开始感冒发烧了。生病需要忌口,而且也不想吃饭,总喝稀饭太单一了。这款莲藕汤,清甜可口,凉血,清热生津,补益脾胃,操作简单,全家一起喝喽……
用料
『清热凉血』莲藕汤的做法
莲藕去皮,切小块放入豆浆机,加入适量清水,黄冰糖一小块选择“营养米糊”等待……最后用最细的筛过滤一下,凉闻,直接饮用。