这款饭,又省事又有丰富的营养搭配,做一顿可以吃一两天,里面的料可以根据自己的喜好更换
用料
干香菇 | 8小朵 |
土豆 | 一中个 |
西红柿 | 一中个 |
豌豆 | 三把 |
花生 | 一把 |
黎麦 | 一把 |
口蘑 | 5个 |
扁豆 | 十几根 |
宽粉 | 6根 |
胡萝卜 | 半根 |
生大米 | 一小碗 |
姜 | 5片 |
橄榄油 | 少许 |
孜然粉 | 少许 |
盐 | 适量 |
生抽,香油 | 等全熟了时拌饭时用 |
电饭锅素什锦营养饭的做法
蔬菜洗净,切丁,香菇,花生泡发
把米放下面,菜放上面
把孜然粉,盐,橄榄油加入,再加水,水位到菜的不到一半的位置,不要加多啊,蔬菜也会出汤的
盖上盖子,调到煮饭档
出锅
加生抽香油拌匀
我做的不是很咸,配上了自己腌的酸甜萝卜条
香香的,素食最营养
小贴士
如果选用的蔬菜含水量高,要适当减少加入量