「FT健康食谱」健康香蕉红豆糕 健身完的能量棒的烹饪做法，大厨教你详细做法

第一次尝试用香蕉与红豆搭配做糕点，香蕉尽量选择熟透点的，那样才会把香气发挥出来。虽然成品样子难看，但味道却不赖啦，吃起来满满的香蕉味儿，减肥党也不用担心发胖！

用料  

【FT健康食谱】健康香蕉红豆糕 健身完的能量棒的做法  

1. 前期：把红豆泡好，再煮熟透

2. 将香蕉与鲜奶用打蛋器打至香蕉成细小颗粒状

3. 加入泡打粉，打匀

4. 在一个容器里准备燕麦、面粉、蜂蜜、红豆

5. 加入香蕉牛奶后搅拌均匀

6. 模型的盘底，铺上耐热的保鲜膜，将搅拌好的材料倒入，再用耐热的保鲜膜包好，放进电饭锅中蒸40分钟即可

7. 样子难看，但是味道真的很好，有些东西真的是你尝了才会知道，满满的香蕉味儿~

小贴士

健身完的能量棒，补充碳水化合物，补充钾元素，加快你的恢复速度，快试试吧！