用料
水浸金枪鱼 | |
百香果 | |
杏鲍菇 | |
西葫芦 | |
酸奶 | |
黑玉米 | |
乳酸菌 | |
鸡蛋 | |
黄瓜 | |
西兰花 | |
南瓜 | |
虾仁 | |
耗油 | |
XO酱 | |
辣椒面 | |
橄榄油 | |
蜂蜜 | |
酸奶 | |
黑胡椒 | |
洋葱 | |
煮鸡蛋 | |
香蕉干 |
成品
秘密花园,原材料
低脂乳酪沙拉:南瓜去皮切片,西兰花切成小块,与虾仁一起放入碗中备用
低脂乳酪沙拉:煮锅中加入牛奶,酸奶和乳酸菌后缓慢搅拌,直至凝固状制成乳酪
低脂乳酪沙拉:黄瓜消沉,薄片西兰花掰块处理
低脂乳酪沙拉:橙子皮去皮去肉,剩下的部分挤汁备用
低脂乳酪沙拉:在橙汁中加入蚝油XO酱,辣椒面,橄榄油,蜂蜜,酸奶,自成多味橙子酱汁
低脂乳酪沙拉:在南瓜甜西兰花和虾仁妆加入黑胡椒,橄榄油,多喂蚕子酱汁拌匀之后放入烤箱
低脂乳酪沙拉:加入牛奶,酸奶和乳酸菌后,缓慢搅拌纸质凝固状,自成乳酪
低脂乳酪沙拉:黑玉米取粒裹上多味橙子酱汁,再放入烤箱里,一起烤制
低脂乳酪沙拉:将煮好的鲜奶酪,用纱布过滤倒入碗中用刮刀,按压挤出水分
低脂乳酪沙拉:百香果中加入酸奶,蚝油,橄榄油,黑胡椒,搅拌均匀制成沙拉汁
低脂乳酪沙拉:加入自制奶酪,淋上酸奶,放上香蕉甘,最终摆盘
多层金枪鱼营养塔:杏鲍菇切成薄片,用多味橙子酱汁裹匀后放入烤箱
多层金枪鱼营养塔:水浸金枪鱼过滤水分,洋葱切碎,加入蚝油,XO酱,多味橙子酱汁,搅拌均匀
多层金枪鱼营养塔:
煮好的鸡蛋切碎,
拌入处理好的金枪鱼中,
加入自制奶酪混合均匀多层金枪鱼营养塔:好好的杏鲍菇做底一次菩萨黄瓜,金枪鱼沙拉又梅子干点缀