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土豆洋葱切丁西蓝花撕开,泡水牛肉切块
锅内加少许油,下入洋葱爆香,加入土豆,翻炒,洋葱土豆放到一边。牛肉不用焯水,直接下入翻炒,等到牛肉变色,与洋葱土豆混合煸炒。
加一碗水,等水开后加盖焖煮20分钟。20分钟到,下入咖喱➕西蓝花,再焖2分钟。
加入牛奶,提味增香。如果有无糖椰子粉,也可以加入一些。
如果吃饭 直接盛出来就可以啦如果吃意面 那一定要另起一锅, 煮好后混进去煮一下入味如果觉得淡可以加点盐