当前位置：美味咖>

控糖的精选知识

>
热门推荐

奶酪三文鱼焗couscous的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料三文鱼3.5ozcouscous1cup鸡汤适量黑胡椒盐新鲜马苏里拉奶酪甜椒粉奶酪三文鱼焗couscous的做法三文鱼柳用黑胡椒柠檬汁等腌制后煎，然后用叉子适度叉碎鸡汤煮开后关火，倒入couscous搅拌，焖五分钟couscous倒进小碗，铺上...

正宗美味的草莓酱（低糖）用于慕斯、布丁怎么做

草莓酱一般都会很甜，不喜欢太甜，不做多，短时间吃掉，就把糖减量，味道还不错。不喜欢太甜的伙伴可以参考一下。这个没有草莓籽，特别推荐做慕斯、布丁口感细腻，做慕斯镜面很清澈漂亮哦。也可以加入牛奶、酸奶中，涂面包🍞也不错，这...

怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...

香橙肉桂卷派，TM6模力全开的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料柳橙卡士达100克糖4-6顆橙皮(不含白色橘絡)50克柳橙汁35-40克柠檬汁60克奶油，有盐或無盐，切块2顆蛋2顆蛋黃面团45克奶油，有盐或無盐，室溫軟化，切小塊45克水85克牛奶1顆蛋1小撮盐1茶匙香草香精5克新鮮酵母25克糖180克高...
控糖的精选知识

呛面50%荞麦馒头(小米馒头)一次发酵#减脂控糖的烹饪做法，大厨教你详细做法

07-28

用料面粉250荞麦面250克糖5克酵母2克水240荞麦粉呛面50克呛面50%荞麦馒头(小米馒头)一次发酵#减脂控糖的做法把所有材料混合，新手加水不要一次性到下去，少量慢慢加，混合成大絮状，就可以揉了，无干粉成团醒面10分钟呛面粉3次...

杂粮饭控糖主食的做法步骤详细图,操作简单味道好

10-03

用料燕麦米120克黑米180克小麦米100克大米120克红豆40克水适量杂粮饭控糖主食的做法用这种低糖煮饭内胆把所有米放进去。锅里面烧一大锅水。可以是可开盖煮的压力锅或者电饭煲，也可以是普通锅，只要能开盖煮。水要超过大...

控糖晚餐3 (糖尿病)的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-15

我出生和成长的年代，中国的经济和人民的生活水平还不是很发达。随着生活越来越好，营养成分提高，各种各样的富贵病也跟随而来。过去，在我的亲戚中，很少有人得糖尿病。但岁月流逝，他们渐渐步入了老年人的行列，慢慢的，其中至少有...

养生无糖山药月饼💛减脂控糖可食用的烹饪做法，大厨教你详细做法

08-01

😊中秋节快到了，但很多不喜或不能吃高糖高油月饼的，可以试试这款100%零添加，关键是0难度的山药月饼。🍠材料很简单，只要铁棍山药和纯果蔬粉，以及一个合意的模具🧚‍♀️用料铁棍山药1根去皮切段糕粉（熟糯米粉）30克养生无糖山药...

紫薯香芋红豆糕（减脂控糖－木糖醇版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

07-29

塑形近四个月，控油盐糖加上合理比例的膳食，配合教练制定的锻炼计划，体重和围度都掉得不错。最近入手了木糖醇，准备做点低热量甜点解馋，但木糖醇这家伙在坊间一直有争议，不宜多吃。这款甜点的用料基本都是高碳水化合物，需要控...

🔥无糖无油玉米蛋糕卷，减脂控糖必备‼️的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-27

🌟🌟🌟又是一款无糖无油的养生甜品，戒糖控糖血糖高的都可以放心吃，平常注重养生，减脂的亲也可以做起来哦，口感绵软细腻，非常香。用料蛋黄4个纯牛奶50克玉米粉50克蛋白4个柠檬汁5-6滴零卡糖40克玉米淀粉5克🔥无糖无油玉米蛋...

控糖晚餐1（糖尿病）的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-12

糖尿病患者的膳食和减肥餐大同小异，但是不是所有的减肥餐都适合糖人。国外医学网上建议糖人的食物包括：鱼，绿叶蔬菜，牛油果，鸡蛋，豆类，希腊酸奶，坚果，橄榄油，和西兰花等。做为一个新的糖人，我认为除了高糖，多油，和碳水化合物应该少...

柠檬虾减脂控糖孕妇最爱的烹饪做法，大厨教你详细做法

04-25

第一次尝试做，吃了停不了嘴，就和无骨鸡爪的味道一样，酸酸的很开胃。减脂，控糖的宝宝真的要试一下用料虾适量柠檬适量糖一点点香菜芝麻油小米椒蒜生抽蚝油柠檬虾减脂控糖孕妇最爱的做法去虾头虾线切配件。放小米椒，香菜，生抽...

控糖1号★醋溜包菜的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-10

用料包菜适量大蒜3瓣干红辣椒6小个油适量盐适量醋适量米饭50～100克控糖1号★醋溜包菜的做法备菜——包菜手撕块洗净，蒜切末，干红辣椒准备好放一边（用厨房剪更方便）开炒——锅中加油、蒜末爆香，放盐（融化），先放包菜断生，放入干辣...

日式韩国辣酱牛肉拌饭（控糖减肥版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-20

这款是我模仿松屋的ビビン丼做的适合控糖减肥的版本，没有这个需要的直接把沙拉换成米饭就行了！用料肥牛片温泉蛋大葱绿色叶子部分切细海苔剪细条（可选）韩国泡菜少量韩国辣酱一小勺料酒两勺味淋两勺酱油一勺蔬菜沙拉日式韩...

减肥控糖还想吃甜品，快试试～冰淇淋软曲奇的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-03

爱吃甜食，为保持身材还要控糖所以这款0卡赤藓糖做出来的曲奇就成了自我安慰的一款小零食了用料全蛋液20克黄油75克低筋粉60克中筋粉46克赤藓糖85克巧克力80克苏打粉2克泡打粉2克食用盐2克香草精2滴减肥控糖还想吃甜品，...

控糖-全麦杂蔬饼的做法步骤详细图,操作简单味道好

11-22

孕期控糖不易，尝试不一样的主食，不让主食太过单调。每次尝试都会测一下餐后血糖，通过了就可以继续吃。60g全麦面粉是一个晚餐的主食量，可以根据实际需要量调整。用料全麦面粉60克鸡蛋1个青菜适量木耳适量芹菜适量肉末少量...

正宗美味的「蔬菜谷麦团」健康膳食纤维早餐！很适合控糖人群！怎么做

09-29

用料生菜(圆生菜)适量谷麦片适量煎鸡蛋or水煮蛋适量西红柿片适量青瓜丝适量鸡胸肉适量【蔬菜谷麦团】健康膳食纤维早餐！很适合控糖人群！的做法步骤如视频！...

控糖饮食—粗粮苦瓜炒饭的烹饪做法，大厨教你详细做法

06-19

家人血糖高已经十六年了，控制血糖水平是日常工作。控糖原则：1、控制热量、合理配餐、饮食清淡、高纤维；2、绝对禁止吃糖；3、坚持少油、少咸、少甜、低脂肪；4、吃干不吃稀。多年来我发现一个规律：在家吃饭，血糖指标稳定，只要是...

控糖减脂早餐-杂粮蔬菜饼的烹饪做法，大厨教你详细做法

09-27

以下为2人份，每人40g生粉（注意：根茎类食物属于主食，如果你想搭配胡萝卜土豆之类的一起食用，就要考虑总体碳水的摄入量）（如果严格控糖，小麦粉与其他杂粮粉的比例1:4或1比5都可，也可全是杂粮粉）适合孕妇，减脂人群，控制血糖血压人群...

控糖*备餐*⭐掺粗粮米的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-20

用料大米5藜麦1粗粮1控糖*备餐*⭐掺粗粮米的做法米藜麦粗粮米按照5:1:1搅拌在一起即可不习惯可以3:1（大米:其他）的比例煮的时候注意不要糊化医嘱米饭生重60-75克熟重会因为加水的多少而改变为120-160g可以多放点水不然...

控糖半年试试看吧！的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-22

用作控糖记录打卡用，前3个月放在另一个食谱，起始记录为13thweek第一天。。想吃糖的时候尽量用无糖＞低糖＞白砂糖。碳水化合物（米面酿造酒等）2次/月水果2次/月。菌菇爱好者/蔬菜终结者/芝士就是力量/吃肉变强有氧:瑜伽+跑步（每...

控糖主食&荞麦全麦馒头的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-30

因为最近身体出现了特殊症状需要控制吃升糖指数高的食物前段时间只吃纯荞麦粉做的荞麦粑粑比较硬我个人觉得挺好吃的有荞麦的甘甜清香这次试着加了全麦粉口感会稍微松软一点不喜欢荞麦的口感真的不建议做哈用料荞麦粉...

美味的控糖打卡简单做法,控糖打卡做法大全

01-27

新一轮控糖用料蔬菜若干蛋白质若干脂肪少许糖远离控糖打卡的做法还债减重减脂...

低碳水全麦汉堡胚（非生酮）｜控糖三餐的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-02

饱腹而且很好吃！无限趋近于普通全麦汉堡（甚至更Q弹松软）！添加了谷朊粉所以揉面很快手//没机器的话手动完全OK//和面到出膜不超过10分钟最近家人有控糖需求，又不能遵循高脂饮食，so要求就是不能高脂还低碳～方子参考了生酮面包...

特殊时期控糖（还有少米少面）的烹饪做法，大厨教你详细做法

05-16

今天5月底。目前血糖5.06～距离医生的5.1……还要控重……持续更新中饭、晚饭的（有控糖的一起分享吃什么哟）用料蛋一个特殊时期控糖（还有少米少面）的做法樱桃、凉拌包菜、青菜蛋汤面包片夹蛋、两块牛肉、青菜蘑菇胡萝卜青椒...

孕期控糖日记的做法步骤详细图,操作简单味道好

06-16

用料肉类50克蔬菜250克孕期控糖日记的做法谷物蔬菜交换表每日餐点表...

理想燃料 | 「3日断糖计划」生酮低碳水健康控糖减脂餐（持续更新）的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-16

去年45kg，今年50kg过年的大鱼大肉吃到嗓子发腻日常被投喂的奶茶喝到丧心病狂恰好看到「下厨房」「野兽生活」3日断糖计划的试用赞助主要不是为了减脂减多少我其实更在意断糖本身我们江南这一带好甜口为了身体健康还是...

控糖减脂系列～荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-28

孕期减糖食谱之荞麦用料荞麦面鸡蛋面粉控糖减脂系列～荞麦面的做法荞麦系列①杂粮饭一碗②荞麦面：面粉40、荞麦10③荞麦饼：鸡蛋+荞麦粉30克+油盐荞麦馒头：面粉荞麦比例2：1，100g面+1g酵母，糖一点促进发酵，二次发酵20分钟，蒸15分...

控糖福利★超时短★豆腐沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-20

本菜谱翻译自日本cookpad网站原po：とまとプリッツ豆腐跟素菜加起来就是非常快手的沙拉，而且低卡路里，便宜，更是控糖向人群的福利。用料木棉豆腐300g切好的卷心菜半袋青瓜半根生菜2-3片裙带菜（可生食）50g圣女果（看喜好）2-3个芝...
热门文章
猜你喜欢
最近更新
友情链接
  • 777小游戏 造句大全 白羊座运势 家用电器 人生哲理小故事 家装选材 客户端游戏推荐 诚信的名言名句 造句大全 白羊座女生 家用电器 人生哲理名言 家装选材 客户端在线游戏 名人名言 初中读书笔记 人生随笔 情感语录 新生儿 疾病预防 国学录 生男生女预测表 句子造句 好看电视剧电影 五年级作文大全 男士护理 英语学习方法 怎么制作盆景 写景的作文 手绘画 安全生产月活动总结 书信模板 词典 学位资格证 辫子发型 钓法 整容整形经验 职场生存法则 数码照相机 护肤的正确步骤 美容养生 经验科普 演讲稿格式 综艺节目 周公解梦大全查询 朋友圈说说 爱情感悟 化妆教程 短裙子 怎么化妆 一招辨别怀没怀孕 命理 菜谱大全 餐饮热点 单机游戏经验 宫崎骏经典语录

    • Copyright©2024美味咖 meiweika.com版权所有