美味的闷茄炒面简单做法,闷茄炒面做法大全
我在BBC上看中国美食之旅上看到的一道菜，挺简单的，味道又好。不过那个女主持让人很无语，一个华侨几乎不大懂地道中国菜，她的所谓中国菜完全是外国人的思维在里面。片子到庭好看的，有空闲的朋友可以去看看。（人人上有下）用料...
酸奶牛油果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好
哼哼哼，牛油果买了许久，快要放坏了都没人想吃！香蕉也都熟透了，不能再放啦，赶紧想办法消灭掉！刚好有自制的酸奶，好吧，来个大结合，嘻嘻！这回不会不喜欢了吧，加入新鲜的水果一点缀，呜呜，感动得。。。。有没有很美貌？！！！用料牛油果1个香蕉...
酸奶酥皮泡芙的做法步骤详细图,操作简单味道好
酥皮泡芙～酸奶味，这种形状的要比圆形的看起来好吃太多😋外皮酥脆，内料十足，当然你也可以给奶油里加果泥做成芒果味、榴莲味或是做成抹茶味巧克力味，随意哈～我的微信：wangfei125用料酥皮黄油40克糖粉20克低筋面粉50克泡芙材料...
美味的各类蘸酱简单做法,各类蘸酱做法大全
自我收藏备用用料盐糖洋葱酱油柠檬醋芝麻各类蘸酱的做法🌸🌸🌸🌸🌸🌸...
低脂蔬菜水果酸奶色拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-22用料酸奶200克蓝莓适量黄瓜1根虾仁适量橙子1个低脂蔬菜水果酸奶色拉的做法虾仁在清水里煮熟，黄瓜去皮滚刀切，水果洗净放入大碗中，倒入酸奶，搅拌均匀...
低脂藜麦蔬菜水果沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-23众所周知在减肥期间，最好是吃低脂少油少淀粉的食用，相对来说藜麦是能代替米饭的一款主食，藜麦含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维等多种营养物质，藜麦不含麸质，低脂、低热量、低升糖指数，是非常优秀的食物。藜麦...
「Ins风」低脂酸奶水果碗--不散的低脂酸奶的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-25减脂期？加餐？嘴馋？看电视没得吃还不想胖？干了这碗！用料脱脂牛奶500ml普通全脂牛奶（一定要国内的）500ml酸奶酵母/杯酸奶杯酸奶半杯/酸奶酵母就看说明吧～草莓蓝莓香蕉什锦坚果喜欢什么放什么一天不超3个核桃的量葡萄干太甜受不...
蔬菜水果酸奶沙拉综合的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-04用料各种蔬菜水果丘比沙拉酱蔬菜水果酸奶沙拉综合的做法还好啦配上葡萄汁小贴士随心...
果蔬酸奶沙拉—减脂早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-16减脂期间早餐要想各种办法，不想吃太多面点，也不想干啃水果黄瓜，就想起来做酸奶沙拉，低脂简单最适合争分夺秒的上班一族。用料黄瓜0.5根番茄0.5个香瓜0.25只或者菠萝1/4个0.25低脂酸奶100克蓝莓浆果50克葡萄干0.5勺果蔬酸...
酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-20很快手的一款沙拉~颜值高而且甜甜的不怕胖！做下午茶或者代替晚餐都很合适！用料香蕉一根苹果半个火龙果半个葡萄5~7个酸奶100g坚果燕麦一把沙拉酱适量焦糖浆适量酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)的做法葡萄去籽对半切，其余水果切...
低脂希腊酸奶蔬菜色拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-21减肥很辛苦，但是坚持下来就是triumph啊！这道菜是一餐的分量，总热量是98卡！！！98卡啊同志们！！！！！！！！再来看一下营养成分（最讨厌别人说减肥营养不均衡！）蔬菜纤维：番茄，黄瓜，土豆谷物粗粮：玉米淀粉：玉米，土豆蛋白质：酸奶多好啊！！！！！酸奶还是楼主自己做...
鸡胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋酱（减肥低卡少油少盐）的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-19这阵子开始减肥，打算开始健康饮食，低油低盐，所以开始了中午色拉，早晚代餐的日子（不是康宝莱或者优莎娜，澳洲超市里随便买的，不打广告了），希望能早日变瘦，登上人生巅峰。用料酸奶三汤匙盐，胡椒个人喜好加，我喜欢胡椒，我加了很多葵花...
夏季酸奶水果色拉杯的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-11用料西柚少许蓝莓适量香蕉1根火龙果适量苹果1个生梨半个玉米粒适量豌豆粒适量酸奶适量夏季酸奶水果色拉杯的做法苹果、生梨、火龙果洗净切丁，香蕉切片，玉米、豌豆粒，入水汆熟捞出备用蓝莓洗净，西柚掰成细丝备用把香蕉片放...
酸奶水果蔬菜沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-01其实这个简单又营养健康的好吃吃，就是给懒人发明哒！随心情，随手，有什么放什么就行啦，只要是自己想吃的就行。用料西生菜酸奶一小盒橙子西瓜哈密瓜香蕉香蕉苹果雪花梨圣女果酸奶水果蔬菜沙拉的做法把各种水果蔬菜洗净，想削皮...
酸甜回味——Balsamic酸奶水果色拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-07意大利红酒醋，一般人听到这个名字会直接想到浓郁的炖牛肉，或是色拉汁。其实意大利人很爱拿他们挚爱的balsamic来配水果和甜点。早饭吃些酸甜开胃的醋拌水果，开启美好的一天吧！用料希腊酸奶一勺balsamicvinegar一小勺草莓...
减脂健身：金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉（快手）的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-10所有食材低卡低脂低热量，三大要素也都齐活！用料零脂酸奶100克紫薯一个番茄半个秋葵2个泡菜少量香蕉半个蓝莓8个金枪鱼（水浸）40克减脂健身：金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉（快手）的做法紫薯洗净蒸熟切成小块，我是提前蒸熟备用的！其他材...
低脂沙拉—蔬果鸡米土司酸奶沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-01每周一买一次材料放冰箱，然后每天晚上洗洗切切放置隔天，早上用最短的时间做出新鲜营养的早餐！成本低！营养高！颜值高！色香味俱全！你值得拥有~快跟我一起来试试吧！用料鸡胸肉100g盐少许黑胡椒粉适量橄榄油少许土司一片蜂蜜一大...
健身💋土豆泥水果酸奶沙拉（营养低脂）的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-23用料酸奶50~100克鸡蛋1只香梨丁少许红椒丁少许土豆1个健身💋土豆泥水果酸奶沙拉（营养低脂）的做法将一个土豆洗净，放入冷水锅中，大火煮沸，煮十分钟左右，将土豆煮熟。捞出土豆后，土豆皮很容易就剥开了哦。将剥好的土豆放入一个...
酸奶水果色拉易学又好吃的做法 如何做酸奶水果色拉最好吃
12-13多吃水果身体好，酸奶水果色拉中含有多种水果的纤维素、维生素a、维生素b、果胶、果糖等成分，还有酸奶中的乳酸菌。不但可以促进新陈代谢、营养神经还可以有效的稳定肠道内的菌群。最主要的是好吃又方便制作呀😋用料酸奶...
绿色低脂蔬菜沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
11-18既省钱，又健康，又美味，还刷脂的减肥餐！用料鸡蛋1个叶生菜3-5片苦菊一小把胡萝卜半根紫甘蓝3-5片花生西红柿10个牛油果1个油醋汁3勺绿色低脂蔬菜沙拉的做法如图，将菜切开，绿叶打底，鸡蛋切片。我做的是两人份，一人吃可以少放些...
自制水果蔬菜酸奶沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-20用料现成的各种水果和蔬菜酸奶每次一小盒100g沙拉酱自制水果蔬菜酸奶沙拉的做法西红柿洗净开水煮到皮开剥皮切块胡萝卜洗净刮皮接着沸水煮切块依次切了5个西红柿3根胡萝卜3个脆苹果3个香瓜3根香蕉随吃随取加一个酸奶...
蔬菜色拉 水果色拉 集锦的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-05春暖花开就想减肥，健身！“攒”了一冬天的肥肉也该“甩”掉啦😂第一步：办个健身卡/找教练；再来，买这种装备气势必须要跟上，雄赳赳气昂昂练了一阵子“体重”仍然没有变化，差哪儿呢？于是，健身房不去啦，教练的微信拉成“静音🔇”，减...
减脂版蔬菜水果沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-19俗话说三分练，七分吃。从健身房跑步回来我就快饿死了，心里给自己制定个目标减肥。因为前段时间一直在吃吃吃，感觉整个人异常油腻。所以就利用家里现有食材做了个沙拉。做之前感觉吃不下去，我是多喜欢油炸鸡腿和汉堡披萨这...
水果蔬菜酸奶沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
06-23用料酸奶80克苹果1个西红柿80克黄瓜80克胡萝卜40克圆白菜80克沙拉酱适量水果蔬菜酸奶沙拉的做法材料切块放入盘中，加入沙拉酱和酸奶...
低脂餐—水果蔬菜沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-24用料生菜5片紫甘蓝2片黄瓜半根胡萝卜半根苹果1个梨1个蓝莓10颗香蕉1根圣女果4颗菠萝2片草莓3颗猕猴桃1个低脂餐—水果蔬菜沙拉的做法准备好自己喜爱的蔬菜和水果洗干净先铺一层生菜加一些切丝的紫甘蓝根据自己喜好，加...
无花果牛油果低脂蔬菜沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-01用料牛油果1个生菜6/7片香肠3根无花果4个研磨黑胡椒粒3-5克日式酱油1勺无花果牛油果低脂蔬菜沙拉的做法将所有食材洗干净生菜记得多泡一会火腿肠烤箱180摄氏度15mins切盘即可上面撒一些研磨胡椒粒还有日式酱油即可食...
低脂蔬菜土豆色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
04-06用料土豆1个鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜半根牛奶5克盐2克色拉少许菠萝1片低脂蔬菜土豆色拉的做法准备以上食材把土豆切块，煮熟土豆碾压成泥，加入牛奶，盐，色拉，搅拌均匀把鸡蛋，胡萝卜，菠萝，黄瓜切成小丁放入土豆中搅拌均匀，摆盘。成...
酸奶蔬菜水果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-27用料黄瓜一根胡萝卜一个西红柿一个梨子一个鸡胸肉丸一袋三个装坚果一袋酸奶一瓶酸奶蔬菜水果沙拉的做法准备好食材放在菜板上切块装沙拉碗里撒上酸奶搅拌一下，最后撒上坚果...
层层水果蔬菜酸奶沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-16Thefirst.😊🙏用料酸奶2瓶克苹果1个紫椰菜1片白椰菜1片橙子2个圣女果黄瓜1条抹茶枕包层层水果蔬菜酸奶沙拉的做法紫椰菜切丝白椰菜切丝切丝完毕准备开水洗白白煮的软硬个人喜欢就好青瓜切片贴碗壁圣女果切半平铺椰菜...
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