奶酪三文鱼焗couscous的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料三文鱼3.5ozcouscous1cup鸡汤适量黑胡椒盐新鲜马苏里拉奶酪甜椒粉奶酪三文鱼焗couscous的做法三文鱼柳用黑胡椒柠檬汁等腌制后煎，然后用叉子适度叉碎鸡汤煮开后关火，倒入couscous搅拌，焖五分钟couscous倒进小碗，铺上...
正宗美味的草莓酱（低糖）用于慕斯、布丁怎么做
草莓酱一般都会很甜，不喜欢太甜，不做多，短时间吃掉，就把糖减量，味道还不错。不喜欢太甜的伙伴可以参考一下。这个没有草莓籽，特别推荐做慕斯、布丁口感细腻，做慕斯镜面很清澈漂亮哦。也可以加入牛奶、酸奶中，涂面包🍞也不错，这...
怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...
香橙肉桂卷派，TM6模力全开的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料柳橙卡士达100克糖4-6顆橙皮(不含白色橘絡)50克柳橙汁35-40克柠檬汁60克奶油，有盐或無盐，切块2顆蛋2顆蛋黃面团45克奶油，有盐或無盐，室溫軟化，切小塊45克水85克牛奶1顆蛋1小撮盐1茶匙香草香精5克新鮮酵母25克糖180克高...
懒人营养卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好
01-09用料卷饼1张鸡蛋1颗西红柿半个小葱1小根蘑菇3-5只奶酪按口味火腿1大片油/黄油适量懒人营养卷饼的做法第1-3步展示了我用的食材，其实你可以卷任何你喜欢吃的食材准备食材准备食材：蛋液里加点盐，也可以不加。我的火腿片比...
懒人版营养鸡蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好
05-14适合上班族，宝妈操作，非常简单的一款营养早餐用料鸡蛋4个盐适量克面粉适量克懒人版营养鸡蛋饼的做法首先先打四个鸡蛋打散加入一勺盐两勺面粉加入火腿丁搅拌均匀锅里刷油面糊摊匀好吃的鸡蛋饼就做成了，非常简单好吃😊...
超营养懒人ABC汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-21每个马来西亚家庭都会煮的一道汤至于为什么叫abc汤，据说是材料可以最少a、b、c三样到很多种，所以就叫abc汤另一种说法是维生素A、B、C...都在里面才叫这个名字不过都不同的是，每个家庭的方子不一样，可以说是懒人又随性的...
懒人版补气养血营养粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-27适合喜欢喝粥又没时间煮的上班族，补气养血的食材搭配，简单又不失营养用料红枣10颗桂圆10颗莲子10颗红皮花生一小把黑米一小把紫米一小把糯米一小把黄豆一小把糙米一小把玉米碎一小把黑芝麻适量冰糖适量懒人版补气养血营...
营养好吃懒人•焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-08太懒不想做饭！但想吃的健康营养还好吃！靠焖饭就能实现了！用料土豆2-3个小香肠/腊肠0.5-1根胡萝卜1-2小根香菇3-4朵绿豆n克西红柿1-2个大米1杯生抽（蚝油提鲜）勺营养好吃懒人•焖饭的做法基本上都是准备工作，把各种想吃的料加...
懒人营养早餐豆腐饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-13豆腐含有大量的蛋白质，是妇女儿童及老年人不可缺少的植物质白，豆腐的吃法种类繁多。今天来做一个早餐饼，美味可口，而且操作简单。用料豆腐500克鸡蛋3个熟香肠半根淀粉1勺生姜，大蒜，小葱，香春，胡萝卜。这些作料可增可减适量油...
懒人营养餐-豆角泡饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-20因为在城市，总是觉得时间少的可怜，想快速做饭，填饱肚子，so,整了这个豆角泡饼。这个饭的好处:1.做省时间2.好吃营养3.刷锅很容易4.少油少盐用料豆角500克大料1瓣桂皮1小块饼1/8角懒人营养餐-豆角泡饼的做法煮开水水开放入...
美味的懒人营养餐简单做法,懒人营养餐做法大全
11-04朝九晚五的生活，我们大多数离不开外卖，外卖又油又味精又不卫生。今天教大家做一款超级简单营养餐。用料排骨200克松茸菌100克玉米1根姜丝5克耗油1勺酱油1勺生粉5克胡椒2克花生油5克懒人营养餐的做法排骨清洗干净放入小...
懒人营养蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-11用最少的时间做出美味而又有营养的蛋饼，早中晚任意搭配，不一定要顿顿都做饭做菜啊，这样的夏天搭配一碗绿豆汤完全可以当午饭！喜欢吃什么就往饼里面➕什么，创意完全不受控制，全凭喜好！用料鸡蛋2个胡萝卜半根土豆半个黄瓜半根...
懒人营养早餐土豆饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-22因为要上班、又不想早起、又不想吃路边摊、所以前一天晚上把食材切好、第二天早上直接搅拌、揉团、上锅煎就可以了、配牛奶豆浆热露露都很完美、用料土豆1个鸡蛋3个胡萝卜一小根盐适量芝麻适量小白菜1片香菜一小把鸡...
美味的懒人营养煲简单做法,懒人营养煲做法大全
04-29有一天我懒的做饭，但因为有孩子又不得不做，想着孩子的菜必须营养丰富，又得简单易做，于是自己diy了这倒非常适合懒人的营养煲用料仔鸡四分之一只小芋头仔2个胡萝卜一根木耳三指虫草花三指生抽少量盐少量姜丝少量懒人营养煲...
超营养懒人锅巴焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-19从小就不喜欢吃白米饭的我…只有炒饭.焖饭.肉粥才能吸引我…挑剔的我…恩…这个焖饭很简单也有营养～而且很香～就想分享出来👀用料大米120g（两人份）胡萝卜（黄萝卜）半根青豆（冷冻/罐装）80g广味香肠半根虾米10g生抽3g蚝油3g香油2...
懒人营养早餐/营养粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-05懒宅～想喝美味的粥又希望营养能够～～具体的量我没刻意称，这么些食材是三人份～❗❗❗莲子、芡实不要浸泡！！洗好了直接煮，否则永远煮不烂（口感不会粉糯）！！用料紫米一小把藜麦一小把红豆一小把莲子一小把芡实一小把燕麦一小勺纯牛奶～随...
懒人早餐饼 👍营养健康 大人小孩都爱吃的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-23超快手早餐饼，吃起来口感糯糯，配上豆浆牛奶一起真巴适！无需揉面发面，做法简单零难度😋😋用料胡萝卜半根土豆2个葱花10克火腿肠1根淀粉6勺懒人早餐饼👍营养健康大人小孩都爱吃的做法简单营养又好吃准备：土豆，火腿肠，小葱，胡萝...
两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-07用料鸡蛋2个火腿肠1根豆角适量胡萝卜半根葱花适量面粉适量苹果1个油适量蒜米1瓣盐适量番茄酱适量沙拉酱1勺白粥适量两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法准备食材火腿肠和胡萝卜🥕和葱花切丁，鸡蛋🥚两个备用豆角和胡萝卜...
懒人菜，简单，又有营养，减肥人士的营养餐哦的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-12用料花菜一颗胡萝卜一根虾300克耗油一勺盐适量鸡精适量糖一丢丢大蒜2瓣生姜适量懒人菜，简单，又有营养，减肥人士的营养餐哦的做法准备花菜一颗切成小块，焯水，待用，焯水的时候加入少许的食盐跟料酒。胡萝卜一根，切薄片，焯水，待用...
懒人蔬菜鸡蛋饼（营养超级丰富哦）的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-17要给宝贝做营养早餐，晚上睡前总在想这个问题本人厨艺0基础，想着还是从简单开始吧再加之今天拼单买的神器到了就想着从最简单的鸡蛋饼开始把所有宝贝不大爱吃的东西都加一起营养多多身体棒棒用料鸡蛋2只甜豆一小把青椒半...
简单懒人～五彩营养汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-25特殊时期，想吃豆腐了，早晨做了一款五彩营养汤！好吃又省事！还有营养！用料鸡蛋1个胡萝卜1/2根香菇1-2朵豆腐一小块火腿肠1根盐适量生抽1勺香油几滴香菜或葱花适量简单懒人～五彩营养汤的做法锅里盛好水，开火！在水没烧开之前，这时...
99%的人都不知道的懒汉饼，营养全面，色泽诱人的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-10第一次听说这个饼是2000年在深圳，当时表妹让我给她做懒汉饼，我一脸懵逼不知道啥是懒汉饼，表妹描述了半天，我才知道是我们河南人口中说的鸡蛋煎饼，之后我就经常做这个饼了，简单好操作，营养全面用料清水150克鸡蛋3个十三香适量...
15分钟懒人营养早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-13打工人早上8点就要通勤打卡，家里还有一只需要早起出门溜达30分钟的🐶狗子，快速吃到早餐简直是一天的情绪的最大基石啊！持续纪录(真)快手营养早餐若干，一看就会，主要治疗早上饿肚子星人的灵感问题。每天都减脂增肌或者半成...
营养炒饭(懒人晚餐)的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-19两个人做不了太多的的菜，老公不爱吃菜，就开发出各种炒饭，配上营养蔬菜用料去皮鸡腿肉300g香菇胡萝卜卷心菜酱油盐，糖营养炒饭(懒人晚餐)的做法将去皮去骨的鸡腿肉切丁，用料酒，多味粉，黑胡椒，盐腌制，我加了点酱油和食用油。鸡腿...
电饭锅懒人营养饭^ ^的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-16很方便^_^用料大米1杯胡萝卜1根青豆适量玉米适量火腿或热狗2根盐少量酱油少量食用油少量电饭锅懒人营养饭^_^的做法准备胡萝卜，青豆，玉米粒，火腿或热狗，所有食材切成丁^_^跟平常煮饭一样，最后依次加入食材加少量食用油，酱油...
美味的懒人卷饼简单做法,懒人卷饼做法大全
04-06用料面粉两勺（喝粥汤勺）水两勺鸡蛋一只香肠一根生菜叶少许小葱少许盐少许蒜蓉辣酱少许甜面酱少许懒人卷饼的做法小葱切葱末鸡蛋、面粉、小葱、盐、水混合打成糊状电饼铛刷油，把糊倒入加热，刷蒜蓉辣酱和甜面酱铺生菜叶和煎...
低卡营养•黑全麦薄饼/卷饼•免揉懒人饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-01【旺兜兜的第27道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）——————————>不用揉面和面发酵，十分...
营养黑米粥(懒人版)的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-06粥养人，越喝越年轻。不过要把粥做好喝，那也是学问，我的秘诀就是比例，不管多或少，比例对了，粥就能熬的刚刚好。用料黑米40克圆糯米40克花生20克薏仁20克莲子20克核桃20克桂圆20克红枣5个红糖2勺黑芝麻1把水1000ml营养黑米粥(...
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