拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场的烹饪做法，大厨教你详细做法
金风的菜一如既往的是红色，但感觉简单又下饭！虚实大厨这次又忘记加一味配菜，但是可能在韩国人眼里火锅没有豆腐是不可饶恕的失误！so金风胜！用料金风-钓汤猪肉西红柿西葫芦鸡蛋紫菜大葱大蒜虾干辣椒粉酱油咖喱粉拜托冰箱201...
正宗美味的[夏日必备]爽脆瓜皮怎么做
用料西瓜皮适量盐按口味蚝油1勺酱油1勺[夏日必备]爽脆瓜皮的做法准备瓜皮适量，去除翠衣，留下白色部分。将留下来的白色部分切成小条。将切好条的白色部分放入碗中，加盐腌制约十分钟。腌好后将附在外面的盐分洗掉。尽量把...
柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料粘米粉50克茶汤85克澄面粉16克木薯淀粉16克糖30克热茶汤85克柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的做法配方和步骤在这里了蒸12-15分钟开吃了，绝绝子好吃。...
鱼香鸡丝（调料版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
做饭小白一枚，记录菜谱仅为自己备忘，是最适合我自己的版本，借用大家的图图和流程请多多包涵，感谢平台上各位有经验的厨神分享～用料鸡胸肉300g青椒3个胡萝卜半根木耳适量好人家鱼香肉丝调料1包鱼香鸡丝（调料版）的做法鸡胸肉切...
不放油的冰糖腐乳肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-20不放油更健康。用料五花猪肉1斤姜片少许红腐乳1～2块生抽适量冰糖适量料酒少许不放油的冰糖腐乳肉的做法五花肉洗净切块，加入姜片和水一起煮开后倒出。冷水洗净，姜片可弃去，锅子也洗净。再次加水没过五花肉，加入冰糖、生抽...
不放油的健康薯片的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-18我特爱吃薯片，可是外面卖的成袋的吃多了都不健康，就算说是烤的，也架不住有防腐剂啊，在网上也看到好多微波炉做薯片的方子，一直没敢实践，怕做不成，味道不好，浪费粮食。下午没事儿干，嘴就馋了，又懒得出去，就当打发功夫，切了两个土豆...
薯片奥尔良炸鸡腿（烤箱版不放油）的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-16用料土鸡腿大概600g4只奥尔良腌料1包鸡蛋1个面粉6汤匙生粉（淀粉）2汤匙薯片20片以上薯片奥尔良炸鸡腿（烤箱版不放油）的做法鸡腿洗净，刀花新奥尔良腌料，按说明调开，放冰箱保鲜腌制两小时以上（我的腌制了五小时，够入味）准备裹鸡腿...
不汆水不放油芋儿烧红烧肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-22用料五花肉500克芋儿400克冰糖一小碟八角1个香叶2片干辣椒2个老抽半勺生抽3勺料酒3勺不汆水不放油芋儿烧红烧肉的做法肉和芋儿洗洗干净，旁边烧一壶开水五花肉改刀成小块反复洗两遍切好的五花肉块，锅里不放油，放沥干水分...
不放油版厨房小白也能上手做成功的排骨的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-08尝试过很多种排骨的做法，这种做法最省事！但味道却绝不简单！用料排骨1斤半姜6片蒜3-4瓣葱3小段大料1颗桂皮1块香叶2片生抽5勺老抽1勺料酒4-5勺糖1-2勺盐5克不放油版厨房小白也能上手做成功的排骨的做法排骨买时让师傅帮忙...
简单的黄焖鸡制作（焯水不放油）的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-10记录一下，做法肯定不正宗，但是简单好吃就行，😊，外面卖的没有几块肉，自己做可以敞开肚皮吃。用料鸡腿两只香菇六朵土豆一或两个姜片六片青椒两三个黄豆酱两勺白糖一勺味极鲜两勺白酒两勺简单的黄焖鸡制作（焯水不放油）的做法把...
减脂餐（不放油不放盐）的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-03看抖音一位姐姐的视频学来的，也没有完全一样，只是类似，做菜都是因人而异用料生抽适量小米辣适量（吃不了辣可以不加）醋适量减脂餐（不放油不放盐）的做法1、冷水放牛筋丸煮开2、水开放小米辣、生抽、醋、四季豆和荞麦面大概煮四...
正宗美味的不放油的吐司，英式脆皮怎么做
07-14吐司面包在日文称为食パン(ShokuPan)，源自葡萄牙语的「pão」。根剧文献记载，17世纪的时候，葡萄牙人将吐司以及面包传入日本，因此在這将近300年以來，吐司已经成为日本人生活必需的一部分。在日本吐司分为两种：方形吐司和山...
不放油的辣妹快手健康营养早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-17好随意的快手早餐。。。。原谅我是一个放荡不羁的女汉用料鸡蛋随意烙饼（烙馍、任何饼）随意火腿（香肠、热狗、whatever）随意老干妈（宇宙女神酱）随意不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法准备食材哦~老干妈酱绝对是宇宙级女神...
无烤箱拌一拌不放油低卡咸蛋黄肉松燕麦脆脆～的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-11家里囤了超多的燕麦，总得想办法消灭。用料熟咸蛋黄2个即食燕麦90克鸡蛋2个肉松若干克无烤箱拌一拌不放油低卡咸蛋黄肉松燕麦脆脆～的做法全部材料混合铺油纸上，盖一张，擀薄擀平，放入烤箱180度10分钟。翻面刷蜂蜜，再烤10分钟...
不放油的盐焗鸡腿的做法步骤详细图,操作简单味道好
07-19快手懒人盐焗鸡腿背后的故事就是懒😂用料鸡腿5只姜5片葱3根生抽1勺盐焗鸡粉3克不放油的盐焗鸡腿的做法鸡腿洗干净厨房纸擦干。➕3克盐焗鸡粉一勺生抽姜片腌制1小时鸡腿倒入电饭锅加入葱段按煮饭键中间翻一次面最后就...
不塞牙不放油的糖醋排骨（原创，有孩子的一定要试试啊！）的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-01这道菜很多人都会做，但是我做的比外面卖的更好吃。开始的时候我连排骨都不会做，后来做的多了我开始琢磨各种配料的比例，包括调料的品牌。总结一句：1斤排骨：1、2、3、4的比例。用料排骨500克第一步：料酒1勺酱油2勺（生抽1勺，老...
不炒糖色不放油半小时就吃到的酥嫩红烧肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-02这款红烧肉非常适合懒人版的吃货们，就如我，嘻嘻，操作方便用料简单不焯水、不放油、不炒糖色半小时就能吃上要炖煮一小时的肉肉^_^^_^用料带皮五花肉500g桂皮一块姜片4片川芎片一片（增香用的没有八角就用这个代替没有可不...
超简单不放油的盐煎鸡排的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-03这道菜真的超级超级简单，配料也只需要用到盐和黑胡椒，甚至黑胡椒没有也没关系，不用放油，鸡腿皮本身的油脂还会在煎的过程中被煎出来很多，对减肥非常友好的料理~用料盐适量黑胡椒一小撮鸡腿2只超简单不放油的盐煎鸡排的做法...
不放油低卡杏鲍菇的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-25杏鲍菇真的买多了，已经吃了好多天了！用料杏鲍菇2个鸡蛋2个盐少许胡椒粉少许孜然粉少许面包糠多来点儿不放油低卡杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净，切滚刀块儿，少许盐和胡椒粉腌制5分钟没有面包糠的可以用面包片，馒头片也行！用空气炸...
不用放油的蛋炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
07-27吃无油蛋炒饭主要是为了自己能多吃两口坚果哈哈这是有些粘稠的蛋炒饭米饭刚从冰箱里拿出来颗粒分明再配上粘稠的蛋液和茄汁我挺喜欢哒用料西红柿半个洋葱适量胡萝卜适量虾适量鸡蛋一个虾米适量剩饭黑胡椒可放可不放盐...
空气炸锅 不放油脆皮琵琶腿的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-14今天奖励自己吃鸡腿了嘛？～荤素搭配都帮你想好了，快快行动吧～用料琵琶腿4只玉米淀粉一勺腌料：纯牛奶生抽4勺老抽半勺蚝油1勺盐1盐勺花椒10几粒黑胡椒5转姜丝三片去皮切丝空气炸锅不放油脆皮琵琶腿的做法琵琶腿比较厚，加入腌...
简单的红烧鸡翅不放油哈哈的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-10用料鸡翅中5个姜酱油黄酒糖盐简单的红烧鸡翅不放油哈哈的做法在鸡翅中上稍微切一下方便入味，姜切片，几个鸡翅膀几片姜鸡翅放在盘子里，姜片铺在鸡翅上，放一勺黄酒，然后蒸（可以放在电饭煲里和饭一起，饭煮好了鸡翅也就蒸好了）把...
西红柿鸡蛋面（不用放油，不用打蛋，超级简单）的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-11这是今天中午在寝室里做的，没有油了，就直接这么做的，真的好简单，味道也好好吃，做出来觉得颜色好漂亮！！看着就有胃口，减肥人士可以把鸡蛋面换成荞麦面哦✨我的菜谱都有没有太过于限制的量，一个的话就选大点的，适量的话就根据自己...
可乐鸡翅 巨简单不放油的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-19家里本来🈶️一兜子鸡翅，结果就剩6个了，凑活一顿！！！无油巨简单，好吃不胖做菜要随心，调料看心情，做菜嘛快乐好吃不胖就行，三原则！用料鸡翅6个可乐半瓶瓶姜2片料酒两大勺，分批加盐一搓赤藓糖醇或白糖一小勺白胡椒粉随便倒两下别太多...
豉香芋头蒸排骨「不焯水，不放油的健康食谱」的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-10到了芋头成熟的季节买了一些荔浦芋头荔浦芋头适合蒸着吃简单的可以和剁椒蒸稍微复杂点的可以和排骨一起蒸那么就来做一做芋头蒸排骨吧用料荔浦芋头半个精排骨2根大葱半根生姜一小块豆豉1小勺盐3克生抽2勺耗油2勺胡椒...
红烧牛肉面(不放油)的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-13啊啊啊好香啊用料牛腩八小块豆瓣酱一大勺番茄酱一大勺酱油三大勺五香粉一小勺胡椒粉一小勺八角两颗葱姜蒜少量红烧牛肉面(不放油)的做法牛肉洗净无需炒水直接放入锅内煸炒炒香后放入葱姜蒜胡椒粉五香粉继续炒香加入豆...
不放油超下饭盐水鱼的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-18我的家乡云南省玉溪市澄江，拥有美丽的高原明珠抚仙湖。这道菜用料草鱼2条盐100克姜一块草果八角花椒适量花椒叶有的话放辣椒面（很细的那种）两大勺不放油超下饭盐水鱼的做法草鱼鱼切大块，洗净。鱼头尾和身体分开装炒盐。小...
红烧肉土豆不焯水不放油的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-04用料五花肉700克姜五片冰糖10粒花椒1小把酱油1勺老抽1勺盐3克葱一小段土豆3个红烧肉土豆不焯水不放油的做法龙大的带皮五花肉，洗净，切成长方块，不要太小块了，不然炖熟了会越来越小。放到水里泡洗几遍，我买的这块五花肉很好...
不用放油懒人掉脂冬瓜汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-25冬瓜汤一直很喜欢，可能是因为小时候听过冬瓜美容养颜之称吧，哈哈😃用料冬瓜一小半克香菜1根葱小段盐适量蚝油1勺生抽1勺醋半勺蒜1瓣不用放油懒人掉脂冬瓜汤的做法冬瓜去皮切小薄片，锅内放水，加蒜葱放入盐生抽蚝油醋我自己...
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