拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场的烹饪做法，大厨教你详细做法
金风的菜一如既往的是红色，但感觉简单又下饭！虚实大厨这次又忘记加一味配菜，但是可能在韩国人眼里火锅没有豆腐是不可饶恕的失误！so金风胜！用料金风-钓汤猪肉西红柿西葫芦鸡蛋紫菜大葱大蒜虾干辣椒粉酱油咖喱粉拜托冰箱201...
正宗美味的[夏日必备]爽脆瓜皮怎么做
用料西瓜皮适量盐按口味蚝油1勺酱油1勺[夏日必备]爽脆瓜皮的做法准备瓜皮适量，去除翠衣，留下白色部分。将留下来的白色部分切成小条。将切好条的白色部分放入碗中，加盐腌制约十分钟。腌好后将附在外面的盐分洗掉。尽量把...
柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料粘米粉50克茶汤85克澄面粉16克木薯淀粉16克糖30克热茶汤85克柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的做法配方和步骤在这里了蒸12-15分钟开吃了，绝绝子好吃。...
鱼香鸡丝（调料版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
做饭小白一枚，记录菜谱仅为自己备忘，是最适合我自己的版本，借用大家的图图和流程请多多包涵，感谢平台上各位有经验的厨神分享～用料鸡胸肉300g青椒3个胡萝卜半根木耳适量好人家鱼香肉丝调料1包鱼香鸡丝（调料版）的做法鸡胸肉切...
丝瓜蛋花汤（减肥）的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-10简单家常、方便快捷却又营养丰富！汤很清爽又鲜美，想更鲜一点的话也可以备点肉丝，在放丝瓜前面炒一下。用料丝瓜1根鸡蛋2个盐适量油适量克小葱2-3根姜1-2片蒜瓣1-2瓣丝瓜蛋花汤（减肥）的做法准备好1根丝瓜，2只鸡蛋，葱切沫，姜丝（...
清炒丝瓜-养生版丝瓜汤-刮油减肥的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-13家里寄快递为了凑重量放了2根丝瓜，说实话个头有点丑，为了不浪费还是快快搞定比较好！其貌不扬，但是比超市的丝瓜更有味道，清甜浓郁的丝瓜味儿~有点遗憾，怎么才只有2根。。用料农家丝瓜1根蒜瓣1只莱菔子油1勺盐少许清炒丝瓜-...
宿舍减肥餐之丝瓜炒鸡蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-28用料丝瓜0.5根鸡蛋2个耗油适量酱油适量宿舍减肥餐之丝瓜炒鸡蛋的做法先放点油炒下鸡蛋捞出来再放点水炒丝瓜再把他们混在一起...
美味的肥牛丝瓜汤简单做法,肥牛丝瓜汤做法大全
05-27用料盐适量丝瓜3根肥牛适量鸡精适量油三勺酱油适量肥牛丝瓜汤的做法丝瓜削皮后丝瓜切片肥牛可最好提前解冻扁肥牛，加少许酱油至肥牛变色，捞出，备用加油丝瓜扁至透明，放鸡精和盐加入肥牛，拌匀装盘小贴士喜欢喝汤的可以在扁...
夏日宝藏减肥汤品—九层塔白贝丝瓜汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-13这道是我从小喝到大的家常汤品，更是每个夏日和九层塔的神秘约会。材料也很随机，不用计较具体用量。瓜类可以用丝瓜或者水瓜、冬瓜；贝类用白贝或者蚌壳类都可以；虾干也可以用新鲜的虾，唯一不能少的就是九层塔了。夏天想减肥...
美味的减肥丝瓜简单做法,减肥丝瓜做法大全
06-13儿子天天喊着减肥，天气又热，网上天天报道非洲猪瘟，少吃红肉也是不错的选择。冰箱里的虾仁是朋友来四川，给我们这些从小吃惯海鲜的人带来的最好礼物🎁🎁🎁。自创减肥菜😂😂😂。用料丝瓜2根干虾仁30克鸡蛋2个油约10克黄酒10...
减肥食谱:虾滑丝瓜蒸蛋羹的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-26清淡可口配上一碗糙米饭完美讲究口感的朋友可以加少许油在鸡蛋羹里一起打匀、也可以采用新鲜虾去壳去虾线加盐巴料酒剁泥上班族没有时间的也可以买山姆或者天猫超市的虾滑比较快手看自己方便吧用料鸡蛋两个清水和鸡蛋...
「例汤」丝瓜蛋花汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-17简单快手例汤，微甜清爽用料丝瓜半根鸡蛋1个小葱1根香油适量耗油适量盐适量【例汤】丝瓜蛋花汤的做法【处理食材】丝瓜，瓜掉表皮的绿皮，且薄片。鸡蛋，小碗中打散。小葱，洗净，切葱花。【烧汤】汤锅乘凉水，烧开，下丝瓜，2分钟左右...
丝瓜蛋花汤易学又好吃的做法 如何做丝瓜蛋花汤最好吃
07-22时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料丝瓜1条食用油10g鸡蛋2个清水400ml盐3g香油3g葱花根据口味添加丝瓜蛋花汤的做法鸡蛋打散。丝瓜切滚刀块。锅中倒油，倒入丝瓜中火翻炒，炒到丝瓜颜色变绿。加水大火煮开。保持大...
冬瓜花蛤菌菇粉丝汤（减肥祛湿）的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-14用料冬瓜200克姜3片花蛤1斤豆腐1块长条菇100克粉丝适量香菜适量胡椒粉适量盐适量冬瓜花蛤菌菇粉丝汤（减肥祛湿）的做法买来的花蛤放点盐吐净沙子长条的蘑菇洗净，香菜切断，冬瓜切片，豆腐切片，豆腐买盒豆腐也好吃！花蛤加入姜片，...
国庆减肥餐：荷包蛋丝瓜汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-26又是一个减肥的好时光用料鸡蛋2个丝瓜1根（切块）盐1小勺葱1根（切葱花）国庆减肥餐：荷包蛋丝瓜汤的做法第一步：煎2个荷包蛋（减肥餐，油不要多放）第二步：煮鸡蛋汤。往煎好的两个鸡蛋加2碗水，大火煮开。第三步：把处理好的丝瓜，放入，再次煮...
减肥必备～无油版丝瓜鸡蛋汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-01减肥期间呢，最好少吃油，肉，所以。。。减肥的亲们挺好啦，丝瓜补充维生素，鸡蛋补充蛋白质，在这要跟女同胞们说不要一味的减肥节食，要多补充蛋白质要不胸会小，哈哈用料小丝瓜两只根据情况准备鸡蛋两个盐蒜瓣最后加出味，也可以不选...
美味的减肥冬瓜汤简单做法,减肥冬瓜汤做法大全
09-21冬瓜，本身就是减肥利器，我就不多说啦～减肥冬瓜汤，少油少盐，减肥必备☺用料冬瓜小香葱虾皮耗油盐油减肥冬瓜汤的做法冬瓜切片热锅冷油，一丢丢油，然后倒入冬瓜炒软。因为油比较少，炒的时候可以稍微放点水其实我p的图上都写了，自...
减肥·鲜虾丝瓜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好
07-27最近在减肥，就琢磨一些汤汤水水的来当晚餐，吃饱又不怕胖，这道菜很简单，易上手，超级鲜甜，我不是专业发菜谱的，只拍了两张图片。用料丝瓜一根鲜虾半斤娃娃菜一小颗胡椒粉适量盐我还加了蛤看个人蒜4瓣料酒油减肥·鲜虾丝瓜汤的...
低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-08最近减肥，看着很多油，其实放很少油。简单易做又美味用料鸡蛋个丝瓜菌菇葱姜盐鸡精芝麻香油低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤的做法方法准备材料、煎蛋、下葱和姜，炒菌菇步骤出锅...
丝瓜丸子汤，刮油减肥汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-18鲜甜美味。用料丝瓜1根姜几片瘦肉泥适量葱花适量淀粉适量盐和鸡精适量丝瓜丸子汤，刮油减肥汤的做法丝瓜去皮切滚刀，放入盐水中浸泡一下。肉泥中放盐，淀粉和适量水充分搅拌。水里放姜丝，水开后先放入丝瓜和油（如果做减脂汤...
丝瓜菌菇汤减脂又美味[高脂日减肥]的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-14减肥，是女生永远的话题。这里不够瘦，那里还有点肥肉。但是很多减肥餐真的超难吃，有没有。真的健康减肥，不是不吃东西而是吃对的东西。小馆以后会多做点减脂美味的菜传上来。有兴趣的友友也可以加公众号:梅宁小馆，里面会定...
清凉减肥的丝瓜蛋花汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-18丝瓜有清凉利尿，活血解毒的功效。鸡蛋有丰富的优质蛋白和补脑的卵磷脂，廉价又营养丰富。丝瓜蛋花汤清淡又有营养，适合减肥人士夏天喝。用料鸡蛋1个丝瓜1根麻油，糖，盐适量清凉减肥的丝瓜蛋花汤的做法本地肉丝瓜一根，土鸡蛋一...
减肥汤 黄瓜鸡蛋虾仁汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-10爷爷家种的黄瓜，今年种多了，每回家一次，都要带回来满满一冰箱的黄瓜（自己家的黄瓜，基本都是老了才摘，已经结种了，生吃不太好吃）犯愁的时候，偶然做出来的汤，味道非常好！当菜吃，配米饭吃，配馒头吃，都很好吃！关键是，真的能减肥！！这两个周几...
掉称冬瓜鸡蛋汤（减肥）的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-08天气热可以吃些冬瓜消暑，顺便减肥，冬瓜祛湿！我做的是2~3人份，大家可以适当减少或者添加材料。用料冬瓜一盘鸡蛋3个盐适量香菜（喜欢吃的加一把风味更好）掉称冬瓜鸡蛋汤（减肥）的做法准备好材料热锅加少许的油，减肥油一定要少哦。...
美味的丝瓜蛋花汤简单做法,丝瓜蛋花汤做法大全
08-06清淡易做，手残党百分百满意。用料鸡蛋1个料酒3克调料油5克丝瓜半根胡萝卜几片白胡椒粉一点点盐适量丝瓜蛋花汤的做法鸡蛋打入碗中加料酒和调料油搅匀锅中加水烧开，加丝瓜和胡萝卜煮开一分钟。淋入蛋液，加盐和白胡椒粉调...
丝瓜蛋花汤—丝瓜宴之三的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-26丝瓜含有钙、铁、维生素B1、维生素C、核黄素、抗坏血酸等营养成分。可美白皮肤，消除斑块，消暑清热，还能疏经通络，防止皮肤老化，女生多吃好处多多，是不可多得的美容食物，丝瓜汁还有“美人水”之称～这个夏天不知道吃什么，就吃丝...
美味的减肥丝瓜汤简单做法,减肥丝瓜汤做法大全
09-16用料干虾皮适量减肥丝瓜汤的做法准备姜丝，丝瓜滚刀块锅内放少许油倒入姜丝，丝瓜翻炒至丝瓜变软加入清水煮沸倒入干虾皮适量加入适量盐调味，出锅...
低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-10哈喽～我是圆妈！今天推荐大家一款鲜美清爽的丝瓜菌菇鸡蛋汤！喝起来清爽不油腻，低脂低卡，吃起来完全没有负担哦～～减肥的小伙伴一定要试试呀！用料鸡蛋2个丝瓜1根姜2片白玉菇1把小葱1根低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！的做法首...
紫菜蛋花汤（减肥篇）的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-27用料紫菜半张鸡蛋1个盐5克紫菜蛋花汤（减肥篇）的做法鸡蛋加水加少许盐打散，其余食材备好水烧开紫菜撕成小块放入开水滑入打散的鸡蛋，等水再次开加盐，盛出小贴士鸡蛋加少许水打散，更嫩哦~...
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