素食✅南瓜烩😆的做法步骤详细图,操作简单味道好

炖肉煎鱼为解馋，不知动物心不甘。
厨房变成屠宰场，开膛破肚上刀山。

煎炒烹炸诸刑罚，生吞活嚼是美餐。
神识寄住你身上，迟早要你把命还。

善恶到头终有报，病从口入莫等闲。
时日不久恶盈满，疾病缠身进医院。

破腹开膛下刀剪，全是厨房景再现。
早知今日下地狱，何必当初嘴太馋。

感恩食素🙏

用料  

素食✅南瓜烩😆的做法  

1. 做法：
   1.南瓜连皮切块。淮山去皮切块。香菇和大豆片泡发好。玉米切小块。娃娃菜和鹊菜洗净切小段。姜切片。

2. 2.热锅下油爆香姜，先将娃娃菜炒香装起备用。再次热锅爆香姜片，下入所有食材炒香，下适量热开水和片糖碎、黄豆酱，将食材焖至粉糯汁浓，

3. 👏植物性钙质来源

4. 3.娃娃菜回锅，放小许盐，最后湿生粉水勾芡，洒小许麻油即成。
   
   🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。