芒果三文鱼沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

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芒果三文鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

三文鱼
芒果
松子仁
苦苣
柠檬
沙拉
食盐

芒果三文鱼沙拉的做法  

  1. 准备材料

    芒果三文鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 松子仁凉油下锅.油热了,松子也就好了.火不要大,时不时还要不停搅拌,让松子受热均匀.。

    芒果三文鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 松子控油

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  4. 芒果一只

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  5. 不去皮以核为中间部分,左右切两刀,分成3份

    芒果三文鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 两边的是肉最多的部位,用刀尖切划纵线,在切划横线,不要切到皮,只要把肉划开就好

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  7. 翻转

    芒果三文鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 用小刀取果肉

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  9. 果肉盛入器皿

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  10. 美丽的三文鱼

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  11. 三文鱼切成小块

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  12. 苦苣洗净去根切成段

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  13. 去一个大碗放入苦苣再加入三文鱼

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  14. 加入芒果丁

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  15. 加入松子仁

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  16. 三种食材都比较脆弱,不要大力搅拌

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  17. 放入适量橄榄

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  18. 来一点点食盐

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  19. 最后加入沙拉酱

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  20. 轻轻搅拌均匀 即可食

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