奶酪三文鱼焗couscous的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料三文鱼3.5ozcouscous1cup鸡汤适量黑胡椒盐新鲜马苏里拉奶酪甜椒粉奶酪三文鱼焗couscous的做法三文鱼柳用黑胡椒柠檬汁等腌制后煎，然后用叉子适度叉碎鸡汤煮开后关火，倒入couscous搅拌，焖五分钟couscous倒进小碗，铺上...
正宗美味的草莓酱（低糖）用于慕斯、布丁怎么做
草莓酱一般都会很甜，不喜欢太甜，不做多，短时间吃掉，就把糖减量，味道还不错。不喜欢太甜的伙伴可以参考一下。这个没有草莓籽，特别推荐做慕斯、布丁口感细腻，做慕斯镜面很清澈漂亮哦。也可以加入牛奶、酸奶中，涂面包🍞也不错，这...
怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...
香橙肉桂卷派，TM6模力全开的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料柳橙卡士达100克糖4-6顆橙皮(不含白色橘絡)50克柳橙汁35-40克柠檬汁60克奶油，有盐或無盐，切块2顆蛋2顆蛋黃面团45克奶油，有盐或無盐，室溫軟化，切小塊45克水85克牛奶1顆蛋1小撮盐1茶匙香草香精5克新鮮酵母25克糖180克高...
碳水循环-低卡低脂低碳寿司卷健身可食的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-10有时候单吃一种菜不爱，混一起就好吃了寿司就是这样的存在哈哈哈。碳水循环低碳日的时候我就喜欢这样做好吃方便又不怕爆碳。最好提前准备好食材用料鸡胸肉300g鸡蛋/鸭蛋+20g水摊成蛋饼切丝黄萝卜100g泡菜100g蔬菜胡萝...
宝宝辅食之西红柿米糊（七月龄以上可食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-28用料西红柿一个奶粉半勺米糊半碗宝宝辅食之西红柿米糊（七月龄以上可食）的做法番茄划十字刀（方便剥皮），煮熟番茄煮熟后剥皮，切块放入辅食机，打成番茄泥起锅，煮开米糊(煮米糊时要不停搅拌，防止粘锅)（冲的米糊直接冲开即可）煮好的米...
猪肝丝瓜汤（生酮可食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-08本来应该还有个蛋花.....结果最后一个鸡蛋居然是臭的...用料猪肝适量丝瓜一根蒜3瓣姜三片成丝小葱圈适量鸡精一小勺熬骨汤料一小勺（没有就不放）黑胡椒粉一点点盐适量（我没有的鸡蛋）（家里有鸡蛋的可以加一个蛋花）香油（可省略）...
秘制香菇牛肉酱（小美版）儿童可食的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-24最近牛肉买多了，炖烧煎都吃过了，试一下这个酱的吧用料牛肉300克甜椒1个香菇6朵（香菇控建议10朵以上）蒜6瓣姜30克葱40克花生60克白芝麻20克核桃碎（可选）20克松子仁（可选）10克豆瓣酱80克甜面酱30克豆豉30克生抽30克蒸鱼豉油20克...
南瓜发糕（无需二次发酵，婴儿可食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-05用料酵母3克面粉250克鸡蛋1个熟南瓜泥160克牛奶100～110克红糖喜欢甜一点的可以放两三勺，给娃做辅食不需要放南瓜发糕（无需二次发酵，婴儿可食）的做法南瓜去皮去籽，切薄片放入锅里蒸熟，筷子很容易扎透就是熟了。把南瓜泥捣烂，加...
酥炸牛肝菌黑松露奶油球/蛋奶素可食的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-19出菜时间五分钟出品标准/赏味期限整齐摆出小山样子用料松露球/8个144g/每个18g女神酱20g迷迭香(装饰)1g烟熏红甜椒粉0.25g酥炸牛肝菌黑松露奶油球/蛋奶素可食的做法1.油温180度,油炸三分半分钟。2，将油沥干。3，装盘，撒上...
鱼肉松（生酮可食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-15用料鲅鱼500克煮鲅鱼材料香叶1片桂皮1块花椒几粒八角1个陈皮1片料酒2勺黑胡椒适量炒鱼肉松酱油2汤匙芝麻30克芝麻油10克花椒油10克虾皮30克海苔2片0卡糖10克盐适量鱼肉松（生酮可食）的做法将鲅鱼切块。煮鲅鱼用的调料放...
正宗美味的宝宝可食健康土豆片怎么做
06-10不出去玩就给孩子做美味健康小零食。要么玩要么吃，然后吃进肚的我们在一起做运动，哈哈～用料土豆80g鲜牛奶少量面粉15克盐少许柠檬汁2-3滴滴宝宝可食健康土豆片的做法蒸熟的土豆加少量牛奶，打汁机打成糊。如果拿捏不准少量...
生酮可食脂肪炸弹之奶油冰淇淋的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-22记录下方子超级简单用料淡奶油150克代糖（赤藓糖醇）10-15克以下是各种口味以上材料➕一种口味可可粉10-15克抹茶粉10-15克冻干咖啡粉（速溶也行，口感可能没有冻干得醇厚）2克无糖花生酱（超好吃）20-30克无糖蓝莓酱20克无糖草莓酱...
可乐琵琶腿（宝宝可食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-29用料琵琶腿5个生抽3勺糖3克老抽2勺料酒3勺葱一根盐2克姜6片蒜5瓣可乐1瓶胡椒2克蚝油3勺可乐琵琶腿（宝宝可食）的做法把琵琶腿提前凉水泡1小时，捞起来用厨房纸把水吸干，把每个鸡腿都刮刀这样容易入味儿加入葱姜蒜、生抽、蚝...
「生酮可食」超级快手又好吃的泡菜五花肉！的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-11用料五花肉克泡菜克盐，代糖克【生酮可食】超级快手又好吃的泡菜五花肉！的做法焯水放入凉水凉一下切块，直接倒入干锅，加入蒜片，加入泡菜，加入代糖，尝下味道加入盐炒到有一点煎超级好吃！...
酸奶蛋糕（生酮可食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-30刚好奶油奶酪用完，用自制希腊酸奶做奶油奶酪替代品。有低粉版本比较近似轻乳酪蛋糕的口感，无面粉版本适合生酮的小童鞋。用料自制希腊酸奶200克0卡糖25克鸡蛋2个柠檬汁适量低粉（生酮不加）25克椰子面粉（非生酮不加）5克酸奶蛋...
冷热可食的年菜---红烧素鸡甚于食肉!（素鸡鲜嫩多汁有诀窍）的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-28人们总爱说要将素菜做得能吃出肉滋味，嘿嘿，其实真正吃素的人一定一定不会这么说。只是对于嗜肉的人来说吃出肉滋味很能自欺欺人并心甘情愿地多吃些素菜冷热可食的年菜---红烧素鸡甚于食肉!（素鸡鲜嫩多汁有诀窍）。红烧素几...
采摘可食花草的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-20生长在城市的孩子最缺憾的就是在自然中探索的乐趣所以只有玩手机电脑，回到大自然才发现好有趣好自由快乐，建此谱记录我回归自然认识到的可食用可做药的花花草草们😊～个人记录用的空间～用料花草叶茎根采摘可食花草的做法这...
「生酮可食」各种味道超级快手的面包出来啦！！的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-01用料黄油15鸡蛋1个泡打粉4克杏仁粉30克洋车前子24奶油奶酪90克喜欢的调料开心就好杏仁粉可以换成面粉，洋车前子可以换糯米粉【生酮可食】各种味道超级快手的面包出来啦！！的做法黄油奶油奶酪加热融化后加入所有粉搅拌搅拌...
鹰嘴豆红薯米糊(高蛋白高纤维，孕妇妈妈可食)的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-14高蛋白高纤维的米糊传统的米糊使用玉米或者黄豆面现在市场上玉米和黄豆转基因几率很高用料红薯60克鹰嘴豆粉15克水600克+35g菠菜或者其他青菜30-40克盐适量亚麻籽粉1勺鹰嘴豆红薯米糊(高蛋白高纤维，孕妇妈妈可食)的做...
减脂可食哦 无油少盐 软嫩的日式鸡肉盖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-06离开日本三年多了。还是很怀念在东京时吃到的各种好吃的日本料理。想做这款鸡肉盖饭好几个星期了。因为这边没有剃好的鸡腿肉，我就一直懒到今天。。。其实也是第一次做。虽然不能完全复刻在店里吃到的味道，但基本满足了...
低卡低脂青瓜薄荷青酱（减肥可食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-06此酱可配万物，吃Taco必备，真的很好吃用料浓稠无糖酸奶（希腊酸奶）200克薄荷适量片挤干水分的黄瓜丝半根青柠檬汁半个青柠檬皮半个蒜末一勺半黑胡椒海盐适量低卡低脂青瓜薄荷青酱（减肥可食）的做法将黄瓜擦丝挤干水分，薄荷切碎，...
新汤谱！感冒可食，清咽利嗓！止咳润肺！青橄榄石斛排骨汤！🍃的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-01秋冬流感季，医院里塞满了人。这款汤清咽利嗓，很适合上火喉咙痛，咽炎，慢性咽炎，爱抽烟的宝宝。肿瘤患者适合指数：🌟🌟🌟孕妇适宜指数：🌟🌟高❄️压患者适宜指数：🌟🌟🌟儿童老人适宜指数：🌟🌟🌟用料排骨克青橄榄若干石斛少量盐一勺...
鸡肉玉米肠（宝宝可食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-27用料鸡胸肉两大块鸡蛋1个新鲜玉米粒适量玉米淀粉约20克泡打粉1克（可不放）盐适量酱油适量黑胡椒粉一丁点鸡肉玉米肠（宝宝可食）的做法冷藏过的新鲜鸡胸肉绞成泥，加入适量玉米淀粉、泡打粉、黑胡椒粉、盐和一个鸡蛋，适量酱油用...
创想菜：糖醋荸荠排骨（宝宝可食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-18用料排骨500克醋6勺黄酒3勺白砂糖或冰糖粉8勺姜5片生抽3-4勺荸荠10多个创想菜：糖醋荸荠排骨（宝宝可食）的做法排骨提前冷水泡1-2小时捞出滴干水分备用，锅烧4成热不放油，直接放排骨姜片炒，炒出肉里的水分和油，炒到排骨发黄加开...
橘子果冻 太好吃 简单好做 小朋友爱吃 孕期可食的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-16这么简单，好吃的，大家一定要吃一次比起外面买的健康，而且容易做小朋友也喜欢用料砂糖橘8个白糖20克白凉粉30克水500克橘子果冻太好吃简单好做小朋友爱吃孕期可食的做法把橘子剥皮，我一边看剧，一边剥的分成两杯一人一杯500m...
酸辣脆藕片（柠檬版）超爽口 汤汁适合泡洋芋 鱼豆腐等 孕妇可食的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-04姐姐怀孕了，想吃辣的，外面卖的鸭脖坊不卫生，不放心给她吃，自己试着捣鼓出了这个藕片，试了泡洋芋，真心不错，酸辣脆爽，太板扎了！用料藕片1只八角2个桂皮1小块香叶2片黄柠檬半个酱油2勺老抽1勺糖适量蒜2-3瓣植物油适量辣椒红油2勺...
养生汤（四季可食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-18煮汤时可以以某种肉类为主，同时加入其它肉类，会使汤更鲜美。个人偏爱使用排骨为主，加入少许鸡骨和鱼骨。加入蔬菜会增加汤的鲜甜。（方子为三人份量）用料猪肋排500克鸡腿2只鱼骨1条养生汤（四季可食）的做法👉🏻1.佛手瓜去燥汤...
痛风可食菜谱1. 西葫芦黄瓜丁炒肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-28痛风人士可食用，口味很清淡。两人份。用料西葫芦半个小黄瓜一根酱油少许料酒适量（多点无所谓）盐很少鸡精少量洋葱少量猪肉少量痛风可食菜谱1.西葫芦黄瓜丁炒肉的做法将猪肉切条，入水汆烫加入料酒，变色后即可撩出。然后将猪...
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