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红薯与鸡胸的搭配带来极强的饱腹感,作为减脂期的饮食非常便捷
用料
低脂鸡胸沙拉的做法
鸡胸肉放适量盐和调料粉抹匀后放入冰箱冷藏
腌好的鸡胸让入玻璃器皿加盖微波炉3分钟
红薯洗净直接放微波炉加热4-5分钟,软嫩即可
鹰嘴豆泡发一夜,电饭锅煮熟即可
西兰花、芦笋和扁豆开水加盐煮1分钟
准备完之后按照美观度装盘,撒黑胡椒橄榄油少许盐调味