一道十分健康而又方便料理的减肥餐~牛油果高能低卡路 能够保证晚上摄取一定的热量且减少饥饿感 让你能够健康地减肥~生菜 苹果 番茄都是高纤维的食物 在减肥的同时也保持了爽脆的口感~柠檬汁的添加丰富了口感 品尝起来更加新鲜!
用料
牛油果 | 1只 |
罗马生菜 | 200g |
苹果 | 1只 |
番茄 | 1个 |
柠檬汁(或橙汁) | 15ml |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
牛油果蔬菜水果沙拉的做法
罗马生菜切碎,苹果和番茄切丁。
切开牛油果,用小勺挖出牛油果内部的肉囊。
淋上少些柠檬汁(或橙汁)、盐、黑胡椒。
将上述所有材料搅拌均匀,即可品尝。
小贴士
牛油果在常温下易氧化,应在品尝之前切开搅拌。