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蔬菜水果的精选知识

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意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的烹饪做法，大厨教你详细做法

这道经典意式菜谱配米饭和意面都很好吃是不是有点像我们的四喜丸子———用料牛肉糜450克番茄罐头1个鸡蛋1个帕玛森奶酪25克面包糠20克洋葱1个蒜5瓣意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法【食材】牛肉糜450g...

七夕玫瑰红丝绒蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料鸡蛋3个糖50克低粉65克玉米淀粉15克体态咖啡牛奶65克可可粉可可粉25-30克黑巧克力20克红曲粉10克柠檬汁，塔塔粉，盐适量七夕玫瑰红丝绒蛋糕的做法咖啡牛奶隔水加热，入黄油30克，可可粉，黑巧克力，红曲粉蛋白蛋黄分开，蛋黄入...

怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...

正宗美味的五红汤（补气养血）怎么做

十个女人九个寒，气血不足往往以女性居多，尤其是很多姐妹们减肥节食太猛，月经已经离家出走了，或者是工作繁忙经常熬夜的女生特别要注重补气养血。气血不足会导致宫寒痛经、怕冷、长斑、皮肤暗黄、头发枯燥，所以注重保养的同...

蔬菜水果的精选知识

蔬菜水果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

08-26

用料生菜一颗牛油果1个柚子一瓣腰果适量MCT油5克蔬菜水果沙拉的做法切好放进盘子里放入调料，搅拌营养炸弹做好啦有苹果醋盐椰子酱油MCT少量姜黄粉...

懒人豪华便当：菲力牛排+蔬菜水果沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-30

用料牛排块黑胡椒勺黑胡椒粉勺洋葱个盐克黄油克橄榄油勺圣女果4个懒人豪华便当：菲力牛排+蔬菜水果沙拉的做法菲力牛排：食材：菲力牛排一块，小洋葱1/5个，圣女果4颗。配料：黄油，橄榄油，盐，黑胡椒，罗勒碎，香草碎，黑胡椒酱。做法：1.解冻...

喵阿杪之能量早餐(三明治+蜂蜜柠檬水+蔬菜水果沙拉)两人餐的烹饪做法，大厨教你详细做法

06-18

新的一天，从一顿美好的早餐开始~用料三明治吐司6片鸡蛋2个火腿肠适量午餐肉适量芝士片适量圣女果适量番茄酱适量沙拉酱适量生菜适量黄瓜适量盐，黑胡椒适量水果沙拉苹果适量香蕉适量圣女果适量生菜适量沙拉酱适量黄瓜适...

健康膳食-蔬菜水果沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-01

过年吃肉太多，就想吃点清淡蔬菜，这道沙拉好吃又解油腻用料罗马生菜1小颗紫甘蓝1/8个雪梨1个玉米1根圣女果若干个咸鸭蛋2个沙拉酱健康膳食-蔬菜水果沙拉的做法水加盐和油，烧开后，生菜烫30秒，紫甘蓝1分钟，捞出来冲凉水沥干，玉...

低脂蔬菜水果酸奶色拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-22

用料酸奶200克蓝莓适量黄瓜1根虾仁适量橙子1个低脂蔬菜水果酸奶色拉的做法虾仁在清水里煮熟，黄瓜去皮滚刀切，水果洗净放入大碗中，倒入酸奶，搅拌均匀...

宝宝辅食之蔬菜水果沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

05-21

宝宝1岁以后需求的能量开始加倍，每天的一餐除正常饮食外的加餐很让人头疼，这道沙拉中不仅包含了宝宝日常需要食用的水果，也同时包含了每日需要食用的坚果，拌在一起既有能量，又美味健康，需要注意的是，酸奶对于牙齿的腐蚀性比...

黄瓜山水写意蔬菜水果拼盘的烹饪做法，大厨教你详细做法

04-25

用料黄瓜一根黄瓜山水写意蔬菜水果拼盘的做法准备一根黄瓜，刀，剪刀，削皮器。以及你喜欢的盘子。用削皮刀将黄瓜皮削成条，然后用刀剪修成你需要的形状。一副山水画要染跃然纸上。...

蔬菜水果酸奶沙拉综合的烹饪做法，大厨教你详细做法

09-04

用料各种蔬菜水果丘比沙拉酱蔬菜水果酸奶沙拉综合的做法还好啦配上葡萄汁小贴士随心...

土豆蔬菜水果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

10-26

用料土豆半个胡萝卜半个土豆蔬菜水果沙拉的做法将土豆胡萝卜西兰花用盐水煮熟，放少许橄榄油在锅内利于蔬菜营养吸收把所有蔬菜水果切丁拌酱...

黑椒酱鸡肉饼蛋白蔬菜水果超能量三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-16

喜欢丘比沙拉酱香甜可口的味道，搭配喜欢的蔬菜，水果，鸡肉饼，用欧福蛋白液煎蛋白，还有芝士片和面包片，创意使用味好美黑椒酱，做一份超级鸡肉蔬菜水果能量三明治，食材搭配合理，营养均衡，让你的早餐能量满满哦用料面包片3片味好美...

好吃的蔬菜水果奶昔的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-23

用料胡萝卜1根香蕉半根蓝莓酸奶100g蓝莓7颗香梨一个沙拉菜叶数片牛奶一杯好吃的蔬菜水果奶昔的做法倒入搅拌机，30秒~...

蔬菜水果培根沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-12

一直想吃沙拉，又觉得素不啦叽不带劲，买点培根终于有吃头了。前面的洗煮切都忘了拍照，就省了吧。用料鸡蛋2个苦菊一小把紫甘蓝小半颗西红柿1个黄瓜1根苹果1个香蕉1根梨1个培根10片沙拉酱适量沙拉汁适量蔬菜水果培根沙拉的...

轻食减脂蔬菜水果沙拉（持续更新中…）的烹饪做法，大厨教你详细做法

06-18

爱吃草🥗来一份有营养又健康的沙拉用料沙拉菜适量鸡蛋1个水果适量沙拉酱适量轻食减脂蔬菜水果沙拉（持续更新中…）的做法bagel，坚果仁，水煮鸡蛋，蔬菜水果沙拉吞拿鱼，坚果仁，煎太阳蛋，蔬菜水果沙拉鸡亦，煎太阳蛋，坚果仁，蔬菜水果沙...

牛油果蔬菜水果沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-15

一道十分健康而又方便料理的减肥餐～牛油果高能低卡路能够保证晚上摄取一定的热量且减少饥饿感让你能够健康地减肥～生菜苹果番茄都是高纤维的食物在减肥的同时也保持了爽脆的口感～柠檬汁的添加丰富了口感品尝起来更加新鲜...

蔬菜水果鸡蛋煎饼沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

04-02

今日早餐：银耳红枣羹、蔬菜水果鸡蛋煎饼沙拉拼盘用料生菜少许鸡蛋2个水果适量煎饼1份蔬菜水果鸡蛋煎饼沙拉的做法1、鸡蛋煮熟切块、生菜切碎，圣女果苹果切小块，煎饼热熟，切小块，所有材料摆放入盘，挤上沙拉酱即可养颜美容银...

火龙果皮藜麦蔬菜水果坚果沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-25

健康饮食是我们每天所需的，这么多年一直保持着原有的身材，都靠健康饮食哦……当然下厨房友友们见我几次哈……这道健康饮食分享给大家用料水果生菜适量黄瓜适量藜麦30克坚果适量芒果100克蔓越莓10克金果1个橄榄油几滴蔬...

快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-23

沙拉方便在于有什么切什么，省火省电，健康营养卡路里低。用料鸡蛋1只西红柿半只黄瓜半根紫甘蓝适量苹果半只丘比特沙拉酱红瓶鸡胸肉一半黄酒适量盐适量黑胡椒适量色拉油适量快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉的做法蔬菜水果处理：洗...

热拌蔬菜水果的做法步骤详细图,操作简单味道好

09-11

冬天不爱吃冷拌菜，热拌菜嚼不停。今天家里只剩蔬菜水果，粉墨登场～用料时蔬适量水果适量黑醋少量橄榄油少量热拌蔬菜水果的做法时蔬切小块，水果切小块，待用清水煮滚，先加入绰水时间长的蔬菜；起锅前加入水果再绰2秒拌上黑醋，橄...

有着高大上名字的蔬菜水果色拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-04

这个色拉非常简单，没多少步骤，就是有个好听的名字：华尔道夫沙拉😝用料西芹两瓣红苹果1个核桃一小把香妃葡萄干若干水果辣椒3个蛋黄酱适量酸奶适量有着高大上名字的蔬菜水果色拉的做法西芹水里串熟，切成块。苹果洗干净，连皮...

减脂健身：金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉（快手）的烹饪做法，大厨教你详细做法

08-10

所有食材低卡低脂低热量，三大要素也都齐活！用料零脂酸奶100克紫薯一个番茄半个秋葵2个泡菜少量香蕉半个蓝莓8个金枪鱼（水浸）40克减脂健身：金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉（快手）的做法紫薯洗净蒸熟切成小块，我是提前蒸熟备用的！其他材...

超简单低脂早餐：蔬菜水果鸡肉牛肉三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法

09-25

三明治的做法很简单，早上十分钟就可以搞定！有肉有蛋有蔬菜还有碳水，营养均衡，卡路里一般在300以内，搭配一些低卡的调味品：黑胡椒、蕃茄酱等等，既丰盛又美味还省时省钱，哈哈哈哈哈！吃什么外面的饭，都给我学起来！你看菜谱里的这款！...

正宗美味的美食颜值控的蔬菜水果面怎么做

07-23

可以做蔬菜面，也可以做成小朋友的辅食（蝴蝶乖乖面）用料普通面粉适量蔬菜适量西红柿一个胡萝卜1根紫甘蓝4片红薯1个总之喜欢什么水果或者蔬菜都可以美食颜值控的蔬菜水果面的做法将水果或者蔬菜打成泥，ps：绿色蔬菜可以煮一...

多彩低脂蔬菜水果小馒头的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-05

用料酵母克低粉克多彩低脂蔬菜水果小馒头的做法各类各色馒头各类各色馒头各类各色馒头低脂无油好看好吃...

夏日蔬菜水果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

05-21

今日辅食直播一个夏日蔬菜水果沙拉，用料，黄瓜，玉米，火龙果，胡萝卜，儿童酸奶，哆咪坚果拌饭料。适合12个月以上宝宝用料黄瓜适量儿童酸奶适量胡萝卜适量火龙果适量玉米适量哆咪坚果拌饭料适量夏日蔬菜水果沙拉的做法先把材料准...

蔬菜水果手工面的做法步骤详细图,操作简单味道好

10-05

适合8个月以上的宝宝吃，可以现吃现做，晾干是为了保存用料面粉适量红心火龙果300g菠菜200g西红柿2个南瓜适量蔬菜水果手工面的做法火龙果，菠菜，西红柿榨汁，南瓜蒸熟做成泥将各种汁，泥放入面中，醒发把面放入面条机中逐档压成适...