自从工作之后我吃了一段时间外卖，可是发现上火超级厉害！甚至晚上都睡不好，于是我就开展了“抵制外卖！一定要自己煮饭还不能胖！”的计划…哈哈…
用料
| 番茄 | one！ |
| 肉 | 你有什么下什么下多少你喜欢 |
| 生菜 | 你也可以不用菜 |
| 牛油果 | 一半就好了不要吃太多脂肪量太高 |
| 调味料 | |
| 对了 | 还有烤好的面包 |
简约午餐之牛油果沙拉的做法
把菜阿番茄阿都洗好，然后菜放最下面
上面放切好的番茄，牛油果和煮熟的肉肉
烤一片两片方包然后撕碎扔进去就好了
最后一步加toping！随便喜欢什么就加什么哦！
小贴士
其实这款随意性超级大，我也只是看一下怎么样在这里上传菜谱…toping加黑胡椒绝对是凹造型的最佳选择，我还加了酸奶比较健康