今天我给大家分享一款既有颜值、又能减肥的餐食——缤纷沙拉🥗盘
看了都舍不得动手吃🥰
按照以下教程做,你绝对是一个厨房高手👇
用料
土豆 | 2个 |
水蜜桃 | 1个 |
熟玉米 | 半根 |
虾 | 3只 |
小青瓜 | 2根 |
金枪鱼 | 半罐 |
酱油 | 半勺 |
蚝油 | 半勺 |
玉米油 | 半勺 |
🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法
鸡肉用酱油,蚝油,腌制了一个晚上
做法:先将土豆🥔削皮切薄片(这样蒸的时候省时间)蒸15分钟。
玉米熟的掰粒拌上沙拉酱,虾剥了壳用酱油,蚝油,玉米油,腌制
水蜜桃🍑切小块拌沙拉酱
金枪鱼拌沙拉酱搅拌均匀
土豆加沙拉酱拌匀成泥
捏成一小块
青瓜削长条
青瓜卷起土豆泥,放上配菜
亲们可以看看成果
剩下包不完的拌在一起,成沙拉盘