用料
蜂蜜 | 200毫升 |
香草籽 | 1根 |
燕麦 | 50克 |
麦麸 | 50 |
爆米花 | 1杯 |
南瓜籽 | 20克 |
葵花籽 | 20克 |
杏仁片 | 20克 |
亚麻籽 | 10克 |
盐 | 1克 |
蔓越莓干 | 20克 |
枸杞 | 20粒 |
地狱厨房之什锦果麦granola健康零食麦片混合物早餐野餐的做法
加热蜂蜜,
取出香菜籽肉,加入蜂蜜锅中。
大碗里混合麦片,大米爆米花,麦麸,南瓜籽,葵花籽,杏仁片,亚麻籽。捣碎混合均匀。
蜂蜜煮沸后,缓慢加入麦片里,混合均匀。
烤盘里,铺上油纸
铺上麦片混合物,撒上盐。
350F,即175度,烤箱烤25分钟到30分钟,中途翻动。
放凉后,加入蔓越莓干,枸杞,葡萄干之类的。
混合均匀密封保存。可以泡奶吃。