茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。可是这么好的东西,传统烹饪都是高温油炸再爆炒!完全破坏了其营养成分,美善品低温烹饪一样把茄子做的很好吃!而且非常少油
用料
茄子 | 4条 |
生抽 | 15克 |
老抽 | 5克 |
糖粉 | 10克 |
油 | 15克 |
料酒 | 10克 |
【美善品·酱爆茄子】的做法