荤菜搭配营养升级,好吃的鲜虾肉饼~
用料
五花肉 | 一小块 |
鲜虾 | 10只 |
红萝卜 | 三小块 |
西兰花 | 两小朵 |
鸡蛋 | 两个 |
牛奶 | 适量 |
糯米粉 | 30克 |
普通面粉 | 70克 |
芝麻油 | 适量 |
盐 | 少许 |
白砂糖(可省) | 少许 |
鲜虾西兰花肉饼的做法
准备好材料
虾子去壳留虾仁肉剁碎,虾仁剁碎,蔬菜切成差不多大小后搅匀
滴几滴芝麻油,根据咸淡口味放盐调味,我还放了少许白砂糖
打两个鸡蛋进去再次搅拌
放入适量糯米粉和面粉,加入纯牛奶,搅匀调至用勺子可以舀的粘稠度刚刚好
静置5--10分钟摩飞锅加热,用勺子舀入煎锅内
煎至两面焦黄即可
满足荤素搭配的小煎饼
健康营养又美味,好吃100分√
喜欢就赶快做起来吧