用料
| 干海参 | 若干 |
| 小米 | 50克 |
| 珍珠薏米 | 50克 |
| 糯米 | 20克 |
| 姜 | 2片 |
| 葱 | 少许根 |
| 料酒、盐、胡椒粉 | 少许克 |
排湿佳品——海参粥的做法
发海参，干海参用无油容器加清水泡两天，除去内脏，开水加少许料酒煮40分钟，取出加冰水放入冰箱冷藏24小时后即可使用
![排湿佳品——海参粥的做法步骤图 第2张]( "排湿佳品——海参粥的做法步骤图 第2张")
把米类洗净1000毫升水煮开，加入海参转小火至至粥粘稠，加入葱姜、胡椒粉、盐即可食用
![排湿佳品——海参粥的做法步骤图 第3张]( "排湿佳品——海参粥的做法步骤图 第3张")
排湿佳品——海参粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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