这道菜在福建还是挺有名的。好吃又健康,不是重口味的朋友都不需要添加鸡精和味精的。
用料
芋头 | 500g |
卤猪肠 | 200g |
花蛤 | 500g |
凤尾菜 | 500g |
香菜 | 100g |
大米 | 250g |
香菇 | 100g |
虾皮 | 50g |
盐 | 10g |
花生油 | 30ml |
葱 | 2棵 |
芋头去皮切3厘米块状,凤尾菜洗净切段,猪肠切碎,花蛤放水里加盐吐沙,香菜去根洗净切碎,香菇浸泡后切丁,大米洗净,香葱切碎,所有食材要提前备好,后面就不会手忙脚乱哦!
起锅加入适量水,煮沸后将吐沙后的花蛤放入,小煮两分钟,待花蛤开后关火,将花蛤捞出沥干,煮花蛤的汤水用碗盛起。用筷子将花蛤肉挑出备用。
电压力锅通电,倒入花生油,加入葱末,煸出香味,倒入香菇,猪肠炒香,加入芋头翻炒均匀,放入虾皮,加入适量清水,记得水要放的比平时煮稀饭多一些,这样后面煮好不会太干,将刚才煮好的花蛤汤也倒入锅中,放好水后,将大米倒入,按煮饭键后,将盖子盖上,只是稍微盖住,不是像平时煮饭盖死。
煮的过程,锅内水沸后搅拌均匀,观察米粒开花后放入凤尾菜,调味料,再次煮沸后撒入香菜和葱花即可。这道菜可以不加味精和鸡精,因为花蛤本身带有咸鲜味,而凤尾菜也带有甜味,所以是道适合孩子的菜,很健康。