白色面包糠+黄色面包糠
鸡排一般是油炸，用电饼铛烤更健康。
用料
| 鸡胸肉 | 1/3块 |
| 荞麦面 | 一人份 |
| 青菜 | 3颗 |
| 圣女果 | 2个 |
| 招牌拌饭酱+香辣牛肉酱+番茄酱 | |
| 鸡胸肉腌制： | |
| 生抽+料酒+淀粉+盐+白糖 | |
| 其他材料： | |
| 玉米淀粉 | 适量 |
| 鸡蛋液 | 1个 |
| 面包糠 | 适量 |
香烤鸡排荞麦面，电饼铛煎烤比油炸鸡排更健康的做法
鸡胸肉一切为二，上面划开容易入味。加入腌制调料后放入冰箱冷藏。
![香烤鸡排荞麦面，电饼铛煎烤比油炸鸡排更健康的做法图解 做法步骤 第2张]( "香烤鸡排荞麦面，电饼铛煎烤比油炸鸡排更健康的做法图解 做法步骤 第2张")
冷藏后的鸡胸肉依次沾满玉米淀粉，鸡蛋液，面包糠
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电饼铛垫油纸放入鸡胸肉烤10-15分钟
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烤好啦，超级香
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荞麦面煮熟，青菜焯水
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摆盘，浇上酱料
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成品一
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成品二
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成品三
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成品四
![香烤鸡排荞麦面，电饼铛煎烤比油炸鸡排更健康的做法图解 做法步骤 第11张]( "香烤鸡排荞麦面，电饼铛煎烤比油炸鸡排更健康的做法图解 做法步骤 第11张")
