今天的菜谱没有故事,背景就是妈妈今天特别懒😅想做一道简单又营养的午餐,10分钟搞定的快手餐,为它莫属👍
用料
蝴蝶面 | 1小包 |
鸡胸肉 | 适量 |
圆白菜 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
圆葱 | 适量 |
鸡肉时蔬炒蝴蝶面(宝宝版)的做法
水开下蝴蝶面
大概5-6分钟关火盖盖子焖5分钟,直接煮熟蝴蝶就面目全非了,😂
准备鸡肉跟圆葱
随便什么蔬菜,准备一点
锅烧热倒少许油
鸡肉炒至变色断生
放圆葱炒香
炒香后放蔬菜,少放一点点盐蔬菜能更快软烂,
这时焖的面也差不多了,过冷水放进锅里一起炒
宝宝酱油调味,在放点宝宝番茄酱味道更可口
炒匀出锅撒黑芝麻,搞定👍
小贴士
建议18月以上宝宝。小月龄宝宝或者咀嚼能力不好的宝宝,蔬菜可以先焯水