用料
| 南瓜泥 | 适量 |
| 全麦面粉 | 适量 |
| 玉米面 | 一小把 |
| 酵母 | 适量 |
南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法
面团活光滑，（多活一会儿，这样最后口感吃着很筋道）密封发酵！图片中发酵好的面团中间，用手指插一个洞！洞不回缩，面团不塌陷就是发好了！
![南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第2张]( "南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第2张")
发酵好的面团加一丢丢干粉重新揉匀，排气后，擀成片状，切条！
![南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第3张]( "南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第3张")
搓成长条状。
![南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第4张]( "南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第4张")
扎马步，整成自己喜欢的形状！
![南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第5张]( "南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第5张")
锅烧热，转小火，滴一点儿橄榄油！
![南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第6张]( "南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第6张")
放小馒头！
![南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第7张]( "南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第7张")
喷一点水，盖锅盖！
![南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第8张]( "南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第8张")
刚开始不要用铲子翻，容易沾！要这样来回颠！在喷水，盖锅盖！反复2 .3次！
![南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第9张]( "南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第9张")
这样就好啦！减肥吃正好！容易有饱腹感，还低脂！小个儿也不用考虑会不会剩！
![南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第10张]( "南瓜全麦玉米面小馒头（减肥餐）的做法步骤图 第10张")
小贴士
吃不完密封冷冻保存！