这个是看木下佑晔养不起系列好奇尝试的，竟然还很好吃。一个人不想买菜不想麻烦的情况可以试下。
用料
| 吞拿鱼罐头 | 一盒 |
| 紫菜碎 | |
| 牛油果 | 一个 |
| 米饭 |
把牛油果切块 切丁 切任何形状
![一人食：吞拿鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第2张]( "一人食：吞拿鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第2张")
煮米饭，开罐头
![一人食：吞拿鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第3张]( "一人食：吞拿鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第3张")
煮好米饭，盛一碗。放上吞拿鱼肉，紫菜碎，沙律酱 拌匀就开吃了。
![一人食：吞拿鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第4张]( "一人食：吞拿鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第4张")
边吃边拌喔。好吧，我还煮了碗汤
![一人食：吞拿鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第5张]( "一人食：吞拿鱼牛油果拌饭的做法步骤图 第5张")
一人食：吞拿鱼牛油果拌饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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