美味的健康主食简单做法,健康主食做法大全

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健康主食的做法步骤图,健康主食怎么做好吃

用料  

开心的食物 健康的量

健康主食的做法  

  1. 第一步

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  2. 第二步

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  3. 午餐:自制罗勒酱意大利面搭配蒜香菠菜和芦笋

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  4. 晚餐

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  5. 秋天是吃姜黄的季节
    蒜泥姜黄炒鹰嘴豆,配羽衣甘蓝和核桃仁
    营养酵母、黑醋酱汁调味,然后铺在全麦卷饼上,Monday Green🌱
    (羽衣甘蓝叶切细后,要挤一些柠檬汁在上面,释放羽衣甘蓝中的维生素K,增加骨密度,强健骨骼💪🏼)

    健康主食的做法步骤图,健康主食怎么做好吃 第6张