低脂少油 燕麦纤维 适合健身and保持身材小伙伴们哦💕
用料
| 鸡蛋 | 1-2个 |
| 牛肉 | 适量 |
| 洋葱 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 燕麦片 | 2-3勺 |
| 全麦粉 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
牛肉燕麦饼的做法
牛肉用料理机搅碎或剁碎，其它材料切成小丁，加入燕麦片，鸡蛋 ，全麦粉
![牛肉燕麦饼的做法步骤图，牛肉燕麦饼怎么做好吃 第2张]( "牛肉燕麦饼的做法步骤图，牛肉燕麦饼怎么做好吃 第2张")
搅拌均匀，注意鸡蛋和全麦粉的比例，黏度保存可以坨成一坨的程度 就好，按个人口味加入盐和胡椒粉拌匀
![牛肉燕麦饼的做法步骤图，牛肉燕麦饼怎么做好吃 第3张]( "牛肉燕麦饼的做法步骤图，牛肉燕麦饼怎么做好吃 第3张")
烧热不粘锅，锅刷上少量的油，将牛肉燕麦泥在锅中摊成饼状（或者用手揉成团状 ，压成饼状） 【小火慢烤】注意要小火 ，饼不要太厚，免的中心不熟，翻面慢烤。
![牛肉燕麦饼的做法步骤图，牛肉燕麦饼怎么做好吃 第4张]( "牛肉燕麦饼的做法步骤图，牛肉燕麦饼怎么做好吃 第4张")
完成✅ 上面淋了一点黄芥酱
![牛肉燕麦饼的做法步骤图，牛肉燕麦饼怎么做好吃 第5张]( "牛肉燕麦饼的做法步骤图，牛肉燕麦饼怎么做好吃 第5张")
小贴士
没有全麦粉可以用面粉代替