用料
鸡蛋 碎 1个 | |
牛油果 泥/碎 1/2个 | |
柠檬汁 1tsp | |
盐 1tsp 黑胡椒 | |
橄榄油 1tsp | |
香菜/芹菜叶 1/2Tbsp | 切碎 |
葱末 | |
希腊酸奶1/2Tbsp | 无糖脱脂 |
全麦面包 1片 | 烤热 对角切。 |
---脱脂拿铁 250ml |
早餐:鸡蛋牛油果沙拉三明治的做法
煮鸡蛋 切碎。
拌碗中:放牛油果碎+柠檬汁1tsp+盐1tsp+橄榄油1tsp 搅拌均匀。
加入 芹菜末+香葱末+酸奶1/2Tbsp+鸡蛋碎+黑胡椒 拌匀。
面包片加热,对角切开,沙拉涂上,盖上另一角面包片,压实。