用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 紫甘蓝(也可用生菜) | 适量 |
| 火腿片 | 4片 |
| 芝士 | 1片 |
| 番茄 | 1个 |
减脂厚蛋三明治的做法
小贴士
鸡蛋可以加点牛奶打散，听说口感会更滑
减脂厚蛋三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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