芋泥麻薯紫米三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法

我就是想吃碳水了，想把自己喜欢的各种碳水一起吃掉
⚠️这里糖都是适量，根据自己喜欢的甜度调整⚠️
这些量我自己大概做了3个三明治

用料  

芋泥麻薯紫米三明治的做法  

1. 芋头，紫薯，上锅蒸熟，趁热搅拌均匀，加入适量糖，牛奶

2. 紫米浸泡3小时左右，锅内放入平常烧饭的水量，煮熟，放糖搅拌均匀

3. 糯米粉，牛奶，玉米淀粉，糖，搅拌至稀状，我用微波炉叮了2分钟多一点的样子！微波炉比上锅蒸方便多了

4. 趁热加入黄油，可以用打蛋器打呈拉丝的状态，放入裱花袋

5. 奶酪室温融化，加入糖，淡奶油，搅拌至浓稠状态，奶油看状态，适量加，自己喜欢的稠度就好，我今天的太稀了，😢👇下图的状态就好

6. 其实奶酪酱这个状态就可以了，这是我之前做的奶酪酱

7. 看图

8. 看图

9. 看图

10. 看图

11. 看图，奶油加热了，奶酪酱太稀了，哭……

12. 大功告成！我这一个大约800千卡左右，热量炸弹啊！全是碳水！😢一次吃不完，可以冻冰箱里