超级爱吃西红柿炒鸡蛋里的蛋,而且必须是大块大块的鸡蛋,还要超级超级嫩!
用料
鸡蛋 | 2个 |
西红柿 | 2个 |
盐 | 5克 |
色拉油 | 10克 |
快手减脂餐--可以大口大口吃蛋的300大卡西红柿炒鸡的做法
【准备】
1.西红柿切块
2.鸡蛋打散
【开始】
1.热锅放油,趁锅还没那么烫的时候放鸡蛋,然后用筷子在锅内转圈,让鸡蛋液留到锅底,等表面还剩一些鸡蛋液时迅速把鸡蛋捞出来
2.再放一点点油,这次让锅热起来,然后放入西红柿翻炒
3.等西红柿大量出汁后放入鸡蛋和盐,翻炒均匀就可以出锅啦
【颜值】
红红火火,超级有食欲好不好
【味道】
嫩嫩的鸡蛋裹着酸甜的西红柿汁,一筷子就是一大口,太幸福了!附上热量表