减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.29W
减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法步骤图

用料  

虾仁 500克
3根
鸡蛋清 2个
玉米淀粉 1 tablespoon
紫菜 适量
、盐 用量见下

减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法  

  1. 将虾仁500克剁碎,加入葱花一大把、1个鸡蛋的蛋清、玉米淀粉1tablespoon、料酒1tablespoon、盐1/4 teaspoon 搅拌成泥状;

    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋1个加上面用掉的鸡蛋的蛋黄,加1/4 teaspoon盐,打散;锅内放少许油,加入鸡蛋翻炒,然后倒入4 cup 水,大火加热,烧开了以后将虾滑团成球形放入,加入盐、浓汤宝、紫菜,煮5分钟左右,关火加香油和葱花,清淡健康可以减肥的虾滑紫菜蛋花汤就完成了。

    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法步骤图 第3张
  3. 完成✅低脂健康又饱腹

    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法步骤图 第4张