【功效】:这汤是我妈教我的。秋冬干燥,这个汤谱可以清热生津,化痰止咳,健脾开胃,属于不温不燥的滋阴汤品。
【适用人群】:男女老少,全家大小
【雪梨】:润肺清燥、止咳化痰
【无花果】:清热生津,健脾开胃,解毒消肿
【南北杏】:南杏仁,即甜杏仁,药效小,;北杏仁,即苦杏仁,性温,能止咳化痰,同时也可润肠通便,但具有一定的毒性,要购买已经脱皮的,用量必须控制在10克以内。南北杏搭配有理气平喘、化痰涎、止咳嗽的作用。
【陈皮】:理气健脾,燥湿化痰。
【桂圆肉】:补益心脾、养血安神
【苦百合】:润肺祛痰,安神,美容
用料
无花果 | 10克 |
雪梨 | 2个 |
南杏仁 | 15克 |
北杏仁 | 5克 |
陈皮 | 1片约3克 |
桂圆肉 | 20克 |
苦百合 | 20克 |
蜜枣(无可以不放) | 1个 |
龙骨/瘦肉 | 500克 |
雪梨南北杏无花果猪骨汤的做法
龙骨洗净,也可以用瘦肉。
凉水下锅,开火。
煮出浮沫撇去。
倒入汤料,大火转中小火煲五十分钟。
汤成。
汤色奶黄色,澄清无油,汤味清甜。
记得吃肉哦。