雪梨南北杏无花果猪骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

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雪梨南北杏无花果猪骨汤的做法步骤图

【功效】:这汤是我妈教我的。秋冬干燥,这个汤谱可以清热生津,化痰止咳,健脾开胃,属于不温不燥的滋阴汤品。
【适用人群】:男女老少,全家大小
【雪梨】:润肺清燥、止咳化痰
【无花果】:清热生津,健脾开胃,解毒消肿
【南北杏】:南杏仁,即甜杏仁,药效小,;北杏仁,即苦杏仁,性温,能止咳化痰,同时也可润肠通便,但具有一定的毒性,要购买已经脱皮的,用量必须控制在10克以内。南北杏搭配有理气平喘、化痰涎、止咳嗽的作用。
【陈皮】:理气健脾,燥湿化痰。
【桂圆肉】:补益心脾、养血安神
【苦百合】:润肺祛痰,安神,美容

用料  

无花果 10克
雪梨 2个
南杏仁 15克
北杏仁 5克
陈皮 1片约3克
桂圆肉 20克
苦百合 20克
蜜枣(无可以不放) 1个
龙骨/瘦肉 500克

雪梨南北杏无花果猪骨汤的做法  

  1. 龙骨洗净,也可以用瘦肉。

    雪梨南北杏无花果猪骨汤的做法步骤图 第2张
  2. 凉水下锅,开火。

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  3. 煮出浮沫撇去。

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  4. 倒入汤料,大火转中小火煲五十分钟。

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  5. 汤成。

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  6. 汤色奶黄色,澄清无油,汤味清甜。

    雪梨南北杏无花果猪骨汤的做法步骤图 第7张
  7. 记得吃肉哦。

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