「南瓜浓汤配蒸蛋及时蔬」小美 沐生食间集的烹饪做法,大厨教你详细做法

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「南瓜浓汤配蒸蛋及时蔬」小美 沐生食间集的做法步骤图

用料  

鸡蛋 两颗
200克
莴苣 200克
蟹味菇 200克
萝卜 150克
花椒油 1茶匙
有机糙米醋 1汤匙
香菜 3颗切末
2瓣切末
有机酱油 3汤匙
1汤匙
有机香油 2茶匙
红冰糖粉 2茶匙
洋葱 30克
椰子油 30克
南瓜 400克,切小块
生腰果 50克
热水 600克

「南瓜浓汤配蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋及时蔬」小美 沐生食间集的做法  

  1. 取一个碗放在主锅盖上,在碗内加入鸡蛋和200克水,均匀打成蛋液,除去表面泡沫,倒入一个平盘并盖上耐热保鲜膜备用。

    「南瓜浓汤配蒸蛋及时蔬」小美 沐生食间集的做法步骤图 第2张
  2. 将蒸锅架上主锅盖,放入平盘,确保不会堵住通气孔洞,置入蒸盘,在蒸盘上称出娃娃菜、金针菇和胡萝卜丝,将材料均匀得平铺在蒸盘上,注意留有通气孔洞让蒸汽保持通畅。盖上蒸锅盖取下备用。

    「南瓜浓汤配蒸蛋及时蔬」小美 沐生食间集的做法步骤图 第3张
  3. 调味汁,取一个小碗,在碗内加入花椒油、有机糙米醋、香菜、蒜头、有机酱油、水、有机香油和红冰糖粉,在碗内调匀备用。

    「南瓜浓汤配蒸蛋及时蔬」小美 沐生食间集的做法步骤图 第4张
  4. 将洋葱和椰子油放入主锅,以3 分/120°C/速度 1爆香。

    「南瓜浓汤配蒸蛋及时蔬」小美 沐生食间集的做法步骤图 第5张
  5. 加入南瓜、马铃薯、生腰果和热水,架上蒸锅组,以18 分/Varoma/速度 1蒸煮。

    「南瓜浓汤配蒸蛋及时蔬」小美 沐生食间集的做法步骤图 第6张
  6. 取下蒸锅组保温备用,盖上量杯至主锅盖上,以调和 /1 分 30 秒调和。加入盐和白胡椒粉,以1 分/速度 3搅拌。将南瓜浓汤盛入碗内。

    「南瓜浓汤配蒸蛋及时蔬」小美 沐生食间集的做法步骤图 第7张
  7. 将蒸盘内的蔬菜盛入碗内淋上调味汁。

    「南瓜浓汤配蒸蛋及时蔬」小美 沐生食间集的做法步骤图 第8张
  8. 将蒸蛋去除保鲜膜并上淋上生抽和麻油

    「南瓜浓汤配蒸蛋及时蔬」小美 沐生食间集的做法步骤图 第9张
  9. 完成出锅,即可享用。

    「南瓜浓汤配蒸蛋及时蔬」小美 沐生食间集的做法步骤图 第10张

小贴士

一锅三出,要同时准备好所有食材