节后减肥素菜吃起来❗️比肥牛金针菇还好吃哦😋的烹饪做法,大厨教你详细做法

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节后减肥素菜吃起来❗️比肥牛金针菇还好吃哦😋的做法步骤图

国庆假期不知不觉早已结束了,总有一种从来没放过假的感觉,但是肚子上长的肉告诉我确实放假过了
节后减肥肯定是很多人的困扰,老板娘贴心地分享一道自己超喜欢吃的素菜——金针菇豆皮卷;有一种吃肉的口感,特别下

用料  

金针菇 250g
豆腐皮 半张
牙签 10根
大蒜 适量

节后减肥素菜吃起来❗️比肥牛金针菇还好吃哦😋的做法  

  1. 金针菇切去头部,洗净后撕开;豆腐皮焯水2分钟,放凉后切成大概5cm宽,10cm长;

    卷金针菇:取一小撮金针菇,用豆腐皮紧紧地裹起来,再用牙签从中间插过去固定住;

    调酱汁:一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、半勺白糖、少许盐、小半碗水;

    节后减肥素菜吃起来❗️比肥牛金针菇还好吃哦😋的做法步骤图 第2张
  2. 热油爆香蒜瓣,放入金针菇卷,小火煎至两面金黄;

    倒入酱汁,大火煮开,再加入淀粉水,小火煮至收汁;

    节后减肥素菜吃起来❗️比肥牛金针菇还好吃哦😋的做法步骤图 第3张
  3. 装盘后把牙签拿掉,撒上葱花即可开吃!

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    备注:下厨房

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小贴士

我本来不喜欢吃豆皮的,这样做的豆皮很入味。营养下饭的金针菇豆皮卷比吃沙拉有滋味,很适合想减肥但是又嘴馋的朋友们了!