“参考月龄:12个月以上
面条这么吃,太洋气了!别再只会煮着吃了
最近感触特别深,以前做辅食,只要做得好吃,宝宝就很买账~但是随着宝宝的一天一天长大,发觉他更钟意一些造型新颖,颜色靓丽,有创意的辅食。
所以辅食如果能做到好看、好吃、又营养好,那是最无敌的了。
它富含蛋白质、钙、磷、铁等营养物质。氨基酸种类齐全,是人体所需成分,有助于宝宝生长发育。这么貌美,营养还杠杠滴,用来给宝宝做早餐非常合适呀
亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
用料
挂面 | 30克 |
玉米淀粉 | 3克 |
鹌鹑蛋 | 4只 |
番茄酱 | 15克 |
白芝麻 | 2克 |
鹌鹑蛋挂面 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:挂面30克、玉米淀粉3克、鹌鹑蛋4只、番茄酱15克、白芝麻2克
操作时间:25分钟
难度分析:初级面条放入沸水中,煮熟。
不需要全熟,差不多七八分熟就可以的,等一会儿,我们还要上锅煎全熟。
煮的时候注意观察,可以适时尝一尝,面条煮的时间不要太长,不然很容易变成黏糊糊的,会不易操作的。捞出面条,放入冷水过凉。
玉米淀粉中加入清水,搅拌均匀。
面条控干水分捞出,倒入水淀粉,搅拌均匀。水淀粉能让面条更好的粘合在一起,不容易散。
不粘锅中刷上薄薄的一层油,烧热放入面条,围成鸟巢的样子,中间留个空。
这里最好用不粘锅操作,成功率会更高。注意一定要小火慢煎哈~打入鹌鹑蛋。没有鹌鹑蛋,可以用鸡蛋黄代替呀~
萌萌哒鸟巢,全部完成。
盖盖,焖至鹌鹑蛋完全熟透。因为是给宝宝吃的,所以鹌鹑蛋一定要全部熟透哦。
淋上自制的番茄酱,或者宝宝喜欢的其他酱料,撒上白芝麻,就可以开动啦。
小贴士
君君小提示:
1.面条不需要全熟,差不多七八分熟就可以的,等一会儿,我们还要上锅煎全熟。
2.这里最好用不粘锅操作,成功率会更高。注意一定要小火慢煎哈~
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:junjunfushi7