正宗美味的再忙也要精致，早餐做这个，超级简单又快手~宝宝辅食怎么做

不要总是单一的给宝宝做水煮蛋，煎蛋，蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋，这样宝宝会吃腻的。偶尔的换换新

意，宝宝就不会再拒绝吃饭啦。营养颜值两不误，鱼丸滑蛋口袋卷，补充宝宝每天所

需要的营养，蛋白质含量依旧满满快要溢出来啦！

用料  

再忙也要精致，早餐做这个，超级简单又快手~宝宝辅食的做法  

1. 食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
   
   准备食材：甜菜根面粉50克、牛肉藜麦粉3克、鱼丸20克、黄瓜30克、胡萝卜30克、鸡蛋一个、牛奶120克。

2. 把110克牛奶倒入甜菜跟面粉中，搅拌均匀成面糊。
   
   tips：姐妹们做面糊的话面粉和水的一般比例是1:2哦。

3. 我用的量可以做两个饼皮，把面糊倒入平底锅中，小火将面糊均匀摊开。做好的面皮放置一旁备用。
   
   tips：倒入面糊前在锅底抹一层油防止粘锅。

4. 将去皮的黄瓜和胡萝卜，炝成丝。

5. 把鱼丸切成碎沫。

6. 把鱼丸沫和炝成丝的黄瓜和胡萝卜放入锅中，炒两分钟盛出备用。

7. 把10克牛奶倒入牛奶，打散搅拌。

8. 小煎锅锅底抹一层油，中火把蛋液倒入锅中。

9. 把炒好的黄瓜胡萝卜鱼丸倒入蛋液，炒一炒。

10. 加入牛肉藜麦粉，炒熟。

11. 把甜菜根饼皮中间放入炒好的鸡蛋菜，先左右后上下把饼皮叠起来，把饼翻过来。

12. 用小刀在饼中间划一刀，还可以把鸡蛋菜用勺子从划入一刀放入一些。

13. 可以多放一点鸡蛋菜，这样会显得口袋饼更加饱满~既好看又好吃。

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！