今天给大家做个虾仁豆腐水蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋... 豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙.......鸡蛋和豆腐双重营养组合再加上虾本身具有的补效,使得这道菜更加完美了,不但高营养,而且色泽亮丽,鲜嫩可口,入口即化.大人小孩都非常爱吃..
用料
虾 | 250克 |
鸡蛋 | 3个 |
盒装豆腐 | 1盒 |
温水 | 150克 |
油 | 2克 |
盐 | 5克 |
白胡椒 | 1克 |
姜丝 | 一丢丢 |
料酒 | 2克 |
香油 | 3滴 |
蒸鱼豉油 | 1小勺 |
虾仁豆腐水蒸蛋的做法
准备一个大碗.一盒嫩豆腐三个鸡蛋半斤虾.
虾去壳开背加入盐.料酒.白胡椒.姜丝进行腌制15分钟
大碗里倒入切块的嫩豆腐.三个鸡蛋加入1.5倍的温水适量的盐淋入豆腐中盖上保鲜膜蒸10分钟鸡蛋凝固
放上腌制好的虾在蒸5分钟就可以出锅了..出锅淋入香油几滴.蒸鱼豉油1小勺.