入秋了,越来越干燥,多喝点水果汤,滋养肌肤😘
用料
鲫鱼 | 1条(约400克) |
瘦肉 | 200克 |
苹果 | 2个 |
马蹄 | 8个 |
蜜枣 | 2个 |
姜 | 2片 |
盐 | 适量 |
小葱 | 1根 |
苹果马蹄鲫鱼汤的做法
所需食材~
鲫鱼宰杀洗净后,用盐腌20分钟,然后煎至两面金黄。
移入汤锅中加7碗水大火烧开,转中火煲5分钟。
加入苹果~
加入马蹄~
大火烧开~
加入瘦肉片,蜜枣,再大火烧开,撇去浮沫,转小火煲40分钟。
最后放盐调味,再撒上葱花,汤成😋
小贴士
此菜谱用料,煲出6碗汤,3~4人饮用。