熙少现在八个半月,不爱吃蛋黄,又有贫血现象,所以换着花样给宝宝吃蛋黄~熙少很爱这款香蕉炖蛋,丝滑香甜~
用料
蛋黄 | 1只 |
香蕉 | 半根 |
奶粉 | 充好的奶粉50ml |
西兰花 | 3-4朵 |
宝宝辅食:香蕉炖蛋的做法
准备好所有的食材,可看上图,香蕉半根,蛋黄1只,奶粉冲泡好50ml,西兰花3-4朵!
香蕉用勺子捣碎,如上图,就是捣成所谓的香蕉泥!
加入准备好的蛋黄,如大宝宝,例如周岁以上的宝宝可以吃蛋清的情况下,这个步骤可以添加全蛋,就是蛋黄+蛋清一起加入!
将蛋黄与香蕉泥充分混合,搅拌均匀!
加入准备好的奶粉,充分混合,搅拌均匀!如不用奶粉也可以用温水,但我觉得口感没有奶粉的香甜!
上一步混合好后是这种状态,很多宝妈以为这个步骤就结束了,其实用勺子捣碎的香蕉泥,里面还是有块状的存在,我是建议将块状的香蕉过筛,那样做出来的炖蛋才够顺滑!
将上个步骤搅拌均匀香蕉鸡蛋放入筛网中过滤!筛出多余的香蕉碎,如不过筛的话会影响口感!
筛好后,将香蕉蛋液中漂浮在上层的沫沫去掉!
放入蒸锅,隔水蒸大概15分钟左右!
在蒸锅蒸香蕉炖蛋的同时,用另外一个小奶锅清水烫准备好的花菜朵,等炖蛋好了将花菜朵置于炖蛋上!以上就是成品,看着是不是很有食欲?喜欢的宝妈可以做起来!
小贴士
1.香蕉一定要挑选熟一点的,但也不要那种熟过头的~
2.香蕉完全可以掩盖鸡蛋的腥味,大宝宝也可将这款辅食作为平日的甜品哦~
3.蒸的时候不要用大火猛蒸哦,中小火就可以了~
4.喜欢美食的宝妈可以关注我哦~也可加我微信13961235045,备注:下厨房香蕉炖蛋~