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洗澡之后马上进空调环境,每天洗头,游泳等,都很容易积累湿气,所以煮点冬瓜薏米水喝,祛湿效果很好。
用料
冬瓜薏米水(夏季祛湿佳饮)的做法
冬瓜带皮切块,和薏米放入国内,加水同煮。
大约十分钟后改小火炖煮,直到薏米膨大开花。
等放凉后加入蜂蜜,调均匀。
冷藏之后口感更佳。
随身携带想喝就喝吧。
小贴士
蜂蜜最好等汤汁冷却再加入,高温会破坏蜂蜜营养成分。