排毒祛湿五指毛桃薏仁水的烹饪做法，大厨教你详细做法

在夏秋摇摆不定的过渡期间，祛湿、润燥是当前的养生重点。如果你不想因湿气过重夜不能寐、精神萎靡、油光满面，就别再执着迷恋于空调和冰箱的神奇魔力了，夏天的小尾巴就要悄然逝去啦～
五指毛桃+红豆+薏米，三重祛湿、治脾虚，排毒减肥必备。

用料  

排毒祛湿五指毛桃薏仁水的做法  

1. 红豆薏米浸泡1小时

2. 五指毛桃、莲子、茯苓洗净备用

3. 放入养生壶（或汤锅）炖煮1小时，放入适量冰糖，煮5分钟至冰糖融化即可。

小贴士

被称为“广东人参”的五指毛桃历来是民间流传甚广的“煲汤料”，但市面上却频现“三指毛桃”、“四指毛桃”等“药材”。小伙伴们在购买时应谨防假冒